抑郁心理测试(测试自己的抑郁程度：抑郁心理自测)

什么是抑郁心理

抑郁心理是一种情感障碍，有时被称为抑郁症。它是一种常见的疾病，对人们的健康和日常生活产生了负面影响。

抑郁心理可能表现为一种长期的情绪低落、失去兴趣和缺乏动力的状态。症状包括悲伤、焦虑、紧张感和睡眠障碍等。除了情感上的痛苦，抑郁心理还可能导致身体疾病的发生，如心血管疾病和糖尿病。

抑郁心理自测

以下是一些问题，可以用于自我评估抑郁心理的严重程度。请如实回答每个问题，根据您的回答，将会给出您可能患上抑郁心理的可能性。

问题 1：您是否经常感到沮丧？

这可能是抑郁心理的一个迹象。如果您在几周或几个月内大部分时间都感到情绪低落，那么您可能需要寻求医疗帮助。

问题 2：您是否经常失眠或过多地睡眠？

抑郁心理可能会对您的睡眠质量造成影响。如果您无法入睡，或者每天过多地睡眠，那么您可能需要考虑接受治疗。

问题 3：您是否对喜欢的事情失去了兴趣？

抑郁心理往往会降低您的兴趣和活力。如果您曾经喜欢做的事情现在变得乏味和无聊，那么您可能正在经历抑郁心理的症状。

问题 4：您是否感到疲劳或缺乏精力？

抑郁心理可能会导致身体和心理上的疲劳感。如果您一直感到疲倦，缺乏精力，那么您可能需要接受治疗帮助。

问题 5：您是否觉得自己毫无价值？

抑郁心理可能会让您产生自我怀疑，觉得自己毫无价值。这可能会导致心理上的痛苦和身体健康的恶化，所以不要忽视这个问题。

问题 6：您是否经常感到焦虑、紧张或易怒？

抑郁心理可能会增加您的情绪波动，导致焦虑、紧张和易怒。如果您经常处于这种状态，那么您需要接受治疗以缓解抑郁心理的症状。

结论

抑郁心理是一种常见的情感障碍，对我们的生活产生了负面的影响。虽然这个自测问题列表不能代替正式的心理评估，但如果您回答了这些问题并且担心自己可能患有抑郁心理，那么请立即寻求医疗帮助以获取更好的看护和支持。