抑郁测试题及答案(抑郁症自评测验题目及答案解析)

抑郁测试题及答案

抑郁症是现代社会中常见的心理疾病之一。如果你最近感到心情低落、无法入眠、胃口不好，或者总觉得自己没用，可能需要进行自我测验，以便了解自己的心理状态。以下是一些抑郁测试题目及答案解析。

测试题目：

1.最近两个星期，你觉得自己的心情：

A.一直很开心

B.比较开心，但有时会不开心

C.有时开心，有时不开心

D.一直很不开心

2.最近两个星期，你感觉自己的情绪控制：

A.很好，几乎没有受到外界因素的影响

B.还好，有时会受到外界因素的影响，但能够控制

C.不太好，经常会受到外界因素的影响，但能够控制

D.很差，总是受到外界因素的影响，无法控制

3.最近两个星期，你有睡眠问题吗？

A.没有

B.偶尔会失眠

C.有时会失眠，有时会疲倦

D.总是失眠或疲倦

4.最近两个星期，你感觉自己的食欲：

A.很好，正常饮食

B.有些不好，但还是能够保持正常饮食

C.不太好，食欲不佳，有时会不想吃饭

D.非常不好，食欲严重不佳，或者根本不想吃饭

5.最近两个星期，你对生活有着积极的态度吗？

A.是的，总是对生活充满热情

B.有时会有积极的态度，有时也会有消极的想法

C.有些消极，但我仍然在拼搏，努力克服困难

D.消极至极，没有什么能够让我感到兴趣或者愉悦

答案解析：

1.答案：A=0，B=1，C=2，D=3。

分数越高代表抑郁的可能性越大，得分0-4分程度为正常；5-9分程度为轻度抑郁症状；10-14分中度抑郁症状；15分及以上重度抑郁症状。

2.答案：A=0，B=1，C=2，D=3。

分数越高代表抑郁的可能性越大，得分0-4分程度为正常；5-9分程度为轻度抑郁症状；10-14分中度抑郁症状；15分及以上重度抑郁症状。

3.答案：A=0，B=1，C=2，D=3。

分数越高代表抑郁的可能性越大，得分0-4分程度为正常；5-9分程度为轻度抑郁症状；10-14分中度抑郁症状；15分及以上重度抑郁症状。

4.答案：A=0，B=1，C=2，D=3。

分数越高代表抑郁的可能性越大，得分0-4分程度为正常；5-9分程度为轻度抑郁症状；10-14分中度抑郁症状；15分及以上重度抑郁症状。

5.答案：A=0，B=1，C=2，D=3。

分数越高代表抑郁的可能性越大，得分0-4分程度为正常；5-9分程度为轻度抑郁症状；10-14分中度抑郁症状；15分及以上重度抑郁症状。

以上测试题是比较通用的抑郁自评测验。如果测试结果提示你存在抑郁症状，我们建议尽快咨询专业心理医生，寻求心理治疗或者药物治疗的帮助。