抑郁常见的症状(常见抑郁症状：情绪低落、失眠、焦虑等)

情绪低落

抑郁症的最主要症状之一是情绪低落。病人会长时间感到压抑、悲伤、乏力、无趣、无助、无望等消极情绪，感到自己的生活毫无意义，没有生气。

患者的情绪影响其日常生活，包括失去对事情的积极态度和兴趣，如不想参与某些活动，想法消极且灰暗的。

失眠

睡眠障碍是抑郁症的常见症状，包括难以入睡、多次醒来和早醒等。患者可能需要辅助睡眠治疗来帮助他们入睡。患者可能感到疲劳、精力低下等问题，这些问题很可能会影响其全天的日常生活质量。

焦虑

焦虑通常是抑郁症的合并症状之一，因为常常感到情绪压力，而且常因对未来的不确定性或者现实的某些过度担忧与恐惧而产生。患者往往感到困扰和焦虑，难以集中精神，常有接近崩溃的感觉。

焦虑会使大脑分泌出一些荷尔蒙，如肾上腺素、皮质醇等，增加身体的压力和疲劳感，令抑郁型患者常出现耗竭、缺乏动力和失去生活目标等症状。

注意力难以集中

此症状主要表现为抑郁型患者无法保持注意力，即使在做某些需要细心的事情时也会感到疲劳和无法集中，无法思考或解决问题。他们很难将注意力集中在某一个事情上，因为他们的头脑中充满了破碎的思维、负面情绪和自我怀疑。

食欲改变

抑郁症患者会出现食欲改变的现象，可能是食欲增加或缺乏食欲，常伴随着体重的明显增减。很多人有时会因为压力而无法吃饭，有时会因为情绪不稳定而过度食用肥胖食物。

抑郁症患者在情感低落时对食物的选择常常是垃圾食品，如糖果、巧克力等刺激性食物。这些食物会导致血糖水平快速升高，进而快速下降，从而加重了抑郁症状。

身体疼痛

很多人不知道抑郁症也会出现身体上的疼痛。患者可能会出现无法解释的头痛、背痛、颈痛等，其中有些疼痛是由身体肌肉因情绪紧张而引起。抑郁症患者也常出现腹泻、胃酸倒流和一些以神经系统为原因的症状，如头晕、耳鸣和眼睛干涩等。

总体来说，抑郁症是一种心理障碍，但是它也会影响身体的生理健康。更重要的是，抑郁症可能会对患者的社交、工作、家庭生活等方面造成影响。