我是大医生抑郁(大医生内心抑郁，求医降压)

内心抑郁的大医生

我是一名大医生，专业技能过硬，名声在外。然而，我的内心却常常充满了抑郁和沉重。

作为一名医生，每天都要面对各种各样的患者，他们的生离死别，以及无奈的疾病状态，让我无法真正放松自己的情感。同时，与其他医务人员的嘈杂沟通、工作压力、长时间的工作也使得我常常感到焦虑不安。

这种内心的焦虑和抑郁经常让我感到疲惫不堪，让我在工作中感到疲软。我感到自己已经到达了自己的心理极限，无法再继续这样下去了。

寻求医治的过程

在这种状况下，我决定寻求专业的帮助。我开始研究抑郁症的症状和治疗方法，去了解身体的生理和心理机制，以及面对压力和困难的有效方法。

我开始到医院的精神科咨询，向专业人士咨询症状和治疗方法。同时，我也开始进行身体和心理的修复，比如锻炼身体，多出去散步，以及进行一些自我疗愈的活动，如冥想。除此之外，我也逐渐学会了如何缓解工作和人际之间的冲突，以及如何更好的管理时间，以减少压力。

心理探寻

在疗愈的过程中，我发现进行心理探寻可以帮助我找到内心的平衡。我开始思考我的内心和情感状态，认识到我过度哀思和恐惧的情感。我开始思考如何接受我的内心感受的挑战，并试图将焦虑转化为能够迎接日常工作的动力。

同时，我也开始更多地关注其它事情。在意识到自己的工作和个人关系对自己健康的影响之后，我开始多参加一些社交活动，以及参加更多的大型活动，获取与社会接触。

寻找创造性解决方法

在经历了大量的自我疗愈之后，我开始意识到一些神奇的创新思维能够帮助我减压。我开始进行一些开创性的思考活动，包括写作、绘画和音乐，以让自己摆脱压力并自我释放。

同时，我也开始认真思考自己的职业计划。我开始学习如何更好地将自己的职业理想与生活方式相结合，以便对自己工作和人生目标有更好的认识，以在职业道路上成功。

重新发现人生价值

整个寻找内心平衡和创造性求解之后，我逐渐发现自己生活价值的重新定义，意识到自己生活方式的显著改善，以及对自己职业和生活的发现。

这些经历让我重新认识到自己的内心世界、人生价值以及与他人的互动。我逐渐发现内心的焦虑抑郁不再盘旋在自己的生命中，而是被一份卓越、自尊的自我爱和生活意义所所取代。

在整个经历中，我学会了如何填补自己的焦虑抑郁和其他负面情感，并开始寻求新的生命方式，以更好地与自己的内心和他人相处。我的经历使我对自己的生命更加敬重，并意识到焦虑抑郁并不能永远占据我们的内心空间。