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中专学校女生遭性侵抑郁安乐死

来源:北京利方儿童青少年心理咨询  发布日期:2017-04-05

中专学校女生遭性侵抑郁安乐死:中专学校女生20多岁,10年前她遭到了性侵,那次性侵给她留下了无比深刻的影响,她从此患上非常严重的精神疾病---创伤后精神紧张性障碍PTSD。这么多年来,在PTSD的总压下... 她遭受了种种常人难以想象的痛苦,严重厌食,慢性抑郁,自杀倾向,强迫症,经常有幻觉,最后甚至开始自残....

这慢慢的拖垮了她的身体,她开始卧床不起,生活无法自理。医生们尝试了很多办法,但是都没什么效果,眼看着姑娘一天比一天消极。两年前,医生们甚至对姑娘进行了过一次高强度的PTSD治疗疗程。那段时期,姑娘的情绪和身体各方面都有所好转。然而没过多久,她又变回到以前那个老样子,周而复始。。。每次医生们以为她要好一点的时候,马上又会回到原点。。。

医生和姑娘都泄气了。精神病医生们经过各种会诊,最后给出结论,他们对她实在没有办法,所有治疗都无法根治姑娘的精神疾病。再后来.....这个姑娘想到了死...

随着社会的发展抑郁症已经被越来越多的提及,在接受心理治疗或者药物治疗的同时,患者本身也应该积极配合,自己应该充分的了解如何能摆脱困境。

首先尽可能减少甚至停止到网上去了解抑郁症等相关的症状,因为你很有可能会无法控制地对号入座,你会受到很多负面的暗示,这会导致你更加地紧张、惶恐。虽然,你可能会了解到一些有用的东西,但是带给你更多的是负面,这并不是批判网上关于抑郁的内容,而是由于你当前不具有一颗平稳的心、一颗良好防御能力的心,所以,你做不到合理、客观、正确的评判。

其次减少病友接触,减少同处在抑郁症状中的病友接触,虽然彼此可以得到鼓励和支持,相互倾诉,但最终无法获得真正的益处,彼此都是迷路的人,如何给予对方正确的指引呢?这只会造成彼此情绪的“传染”。

另外多锻炼,尽可能迫使自己动起来,多参加一些有益的社会活动,做一些自己能做的事情,不求结果,只是简单去做。虽然,你不想动,不愿与人接触,不愿做任何事情,但这会让你陷入更加的消沉,因此,你要在可承受的范围下强迫自己动起来,至少,你要在力所能及的范围下,保持每天规律的室外运动,这一点很重要。

还有就是阅读,看心理相关的书籍是好的,但对于抑郁症患者而言,并不是多多益善。但,凡是引起你思想混乱或纠结的内容,你都应该将它掠过,不要陷入纠缠,或是暂时停止去看。相反,对于能够给予自己启发或是共鸣的书,你可以重复地温习体会,保持平常心,那么你会有更多的获益。值得一提的是,过于专业的心理学著作,在我看来,对于处在抑郁阶段的患者来说,暂不适合,原因是我们很有可能将自己的问题,不断的划分、对照,这会让你陷入混乱。

饮食生活规律:在饮食上,多吃清淡的食品是好的,这有助于肠胃功能的消化和吸收,会减弱身体的沉重感。身体的沉重感减轻,我们的负面情绪也自然会有所改善。保持规律的生活作息是需要的,你不该让自己变成个“夜猫子”,也不能放任自己变成个“小懒猪”。规律的生活作息,对人的身心包括整个内在系统,有着非常重要的积极作用,因此,晚上11点前,在没有特殊情况下,你要卧床休息,但不必强迫自己入睡,顺其自然。早上尽可能在7点前起床,做你需要做或是力所能及的事情。

分散注意力:给自己每天的生活做一个合理安排,做事情,动起来,渐渐地你的情绪就会被调动起来,坚持进行,生活也会给你启发。从另外一个方面来说,当你投入一种身体力行时,你便没有太多精力胡思乱想,也会削弱你对负面情绪的关注和体验,反之,就会容易陷入在自己的情绪里,越陷越深。

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