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想找个心理咨询[想找个心经作为电脑桌面]

更新日期:2022-01-11 20:57:07  来源:www.lifang521.com

导读来历:新甘肃心思自愿服务小队成员接听热线新甘肃·每日甘肃网记者邹明敏“有时分清晨两点咱们的电话还一直在响,这是心思咨询专线12355转接过来的。有些人是心境欠好找咱们进行心思教导,还有一部分人是想参加服务队做抗疫自愿者。”甘肃省心思咨询自愿服务队队长杨尚儒介绍着他的日常作业。疫情期间,一些心思症状上的问题凸现出来。比方焦...

来历:新甘肃

心思自愿服务小队成员接听热线

新甘肃·每日甘肃网记者邹明敏

“有时分清晨两点咱们的电话还一直在响,这是心思咨询专线12355转接过来的。有些人是心境欠好找咱们进行心思教导,还有一部分人是想参加服务队做抗疫自愿者。”甘肃省心思咨询自愿服务队队长杨尚儒介绍着他的日常作业。

疫情期间,一些心思症状上的问题凸现出来。比方焦虑郁闷,阻隔在家时刻较长后,一些人会感觉心里非常压抑;另一方面是来自疫情的压力,一些人可能会发生对疫情过度严重的心境,此刻当令的疏解和正确的减压非常重要。

杨尚儒回想,10月20日清晨2:30,他接到一个小女子的电话,她想要参加心思咨询自愿服务队,可是队里规则了未成年人暂时不能参加。

女孩的状况很差,一直带着哭腔,经过不断问询,杨尚儒才知道女孩的母亲是一线医护人员,疫情开端后,女孩现已好几天没有见到妈妈了,她很伤心,觉得当了自愿者就可以被分配到妈妈作业的区域,和妈妈一同并肩作战。

“我告诉她,咱们每个人都应该在自己的‘岗位’上据守,医师在防疫一线据守,而居民就做好居家阻隔,待在家里也是在为疫情防控作贡献……”杨尚儒说,他们的电话继续了25分钟左右,他感觉到这个孩子的焦虑心境显着好转。

自愿者报名微信截图

这几天杨尚儒的电话与微信没有断过,一面他为需求协助的人给予劝慰,一面也接收着那些期望参加自愿者部队的人们的满满能量。“在这种特别的时分,咱们拧成一股绳,让我感觉到咱们的社会被激活了。”杨尚儒说。

现在,甘肃省心思咨询自愿服务队有1000人左右,部队分两部分,一部分有必要是科班出身,包含心思学专业的本科生和研究生成员,另一部分是具有二级或三级国家作业资格证的从业者,首要是依照国家的方针和法令的规范来招募,还有一部分非心思咨询专业的自愿者,他们一般不会参加到一线的热线接听和讲座中,更多的是参加次序保护、外联等作业。

心思自愿服务小队成员接听热线

疫情期间,甘肃省心思咨询自愿服务队推出了“1+1+N”社区服务项目,即一个医师加一个心思咨询师,再加N个自愿者或N个社区作业者,共同完成作业。“经过这样的合作,作业流程愈加顺畅,大众的严重心境也显着下降。”杨尚儒介绍,心思咨询首要针对被阻隔人员、一线的作业人员,如差人、医师、自愿者等,协助他们减压,让心境有一个合理的出口。疫情期间的心思陪护悉数24小时值勤。

此外,每一个心思咨询师也会有自己的督导,对心思咨询师进行心思教导,每个月保证至少进行一次督导。这样做是为了保证心思咨询师自己的心思健康和专业品质,保证心思咨询作业正常有序展开。

“疫情期间心思健康很重要,多听音乐,多看书,提高本身才能;合理安排作息时刻,有规则的日子;坚持在家运动,坚持杰出心境;多与家人交流,削减心思阻隔,这些阻隔居家小好方法一定要坚持。”杨尚儒给出了专业主张。

(图片来历:顾一诺 王玉洁 杜笑微 赵普庆)

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