晚上睡觉前强迫症严重[强迫症如何自我恢复]

不到深夜绝不睡觉、睡前抱着手机不放……

白日忙作业归于个人的时刻被严峻紧缩，

一到晚上就“肆无忌惮”找回。

患上“晚睡强迫症”，长时间晚睡，

会导致肥壮、皮肤受损、记忆力和视力减退……

现在送给“晚睡强迫症患者”一份治好攻略，

请转发赠送给晚上不想睡早上不想起的TA~

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