强迫状态[强迫状态与强迫症区别]

红网时刻8月13日讯（通讯员 陈金虹）跟着最近疫情的动摇，很多人养成了一些新习气，每过一瞬间就必须去洗洗手，并且洗得特别细心，否则就没办法做其他工作；随身携带消毒湿巾，不管触摸什么都要先用湿巾擦过才干安心。

近来，湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）睡觉妨碍及神经症科就来了这样一位爱洁净的女孩子。

21岁的黄小姐因为自己太爱洗手，影响了日子，遂来就诊。黄小姐介绍，自己从小就爱洁净，最近因为新冠疫情的呈现，就变得更爱洁净了，每天洗手的次数高达几十次，手一触碰到别人就会不自在，就会去拼命洗手，一碰到不洁净的东西，就没办法忍耐，就想要去洗手或许洗澡。

“我也知道这样做没有必要，但是我不得不这样做，我操控不住我自己啊，手都洗破了，医师，我是不是得了逼迫症？”黄小姐边说边伸出洗破的手给睡觉妨碍及神经科副主任医师陈金虹看。

陈金虹细心问询之后，考虑黄小姐患有逼迫症。逼迫症是一类以逼迫思想或逼迫行为为首要体现的精力疾病。逼迫思想是指重复呈现在脑海里的某些主意、激动、心情等；逼迫行为是指重复行为如重复洗手、查看等等，或精力活动如计数、重复默诵字词等。最常见的逼迫行为是逼迫查看和逼迫清洗。患者能认识到这些是没有现实意义的、不必要的，很想脱节，但又脱节不了，因此非常苦恼。

针对疫情期间，人们或许呈现的频频洗手等逼迫行为，陈金虹主张从以下几方面缓解：

榜首，学会倾吐。向接近的人倾吐，裸露自己的主意和苦楚，取得别人的了解和认同，任何心情都会跟着时刻的消逝而减退和消失。

第二，“顺从其美，为所当为”。接收自己的行为，与它们和平共处。不急于消除自己的主意和行为，不与它过不去，而是一种平常心来对待它，告知自己不能有强制去操控自己的行为。

第三，防止过度重视。防止很多重视不同途径的漫山遍野的疫情信息，准时科学收看威望、官方的疫情，具体了解疾病的有关信息。

专家进一步解说，其实疫情期间很多人都有常常洗手的行为，但一般随疫情的逐步操控而逐步消失，纷歧定能够确诊为“逼迫症”，而是一种逼迫状况。但假如症状比较严重，像黄小姐这样影响日子了，就考虑逼迫症了，此刻应及时到专业精力科就诊。