焦虑症能治好吗[焦虑症最佳治疗方法]

声明：本文仅针对已在正规公立医院精力科/心思科，或在精力卫生中心就诊确诊后的焦虑症病友。仅有焦虑心情，或轻度焦虑状况可自己调理好的人不再评论规模，那些只看中e吃中y的，坚信能自愈的，没必要看此文，自己玩儿去，道不同不相为谋。

许多焦友关怀这个问题：焦虑症通过医治后康复，能否彻底康复到患病前的状况？

先说定论：不能100%。

看到这儿，你们是不是立刻呈现了绝望感？可是相信你看完我写的今后会改动主意，请听我娓娓道来。

这个要打开几种状况几种维度来谈。

状况1??：患病后及时治liao，足量足阶段，应对作用好，吃药时刻稳固长，神经根底条件尚可，没有呈现不可逆损害成果：最大程度地康复患病前状况，即便不能康复100%，也有90%以上了。

状况2??：确诊后不及时医治，拖了好几年，文过饰非，或被那些“自愈法”耽搁好几年越来越严峻，才走上正路，难以担保神经已呈现不可逆损害了成果：较难康复患病前状况，不管医治多好都有残留症状。

状况3??：吃药吃吃停停的，中心自己私行断药，后边复发又吃回去成果：医治作用欠好，神经修正不全，较难康复患病前状况

我是归于及时治的，足量足阶段的了，底子没有什么残留症状，现在自我感觉康复到患病前90～95%是有的。

跟患病前比照，我的膂力确实比患病前的差了点，之前我能高强度运动几小时，上刀山下火海都不累的，现在最多运动个1小时，行走2万步是极限了。

但也没什么影响日子，最多更简单感到疲惫，膂力满意一般的作业日子用了，不做太累的工作折腾自己就没问题。

我自己也认了，究竟跟着年纪增加，人的膂力都是逐年下降，再也不像18岁身体那样生气勃勃了。

佛说人间万物都是无常的。

用患病前的规范来点评现在的状况，是不切实际的。

假定你25岁抱病、30岁康复，就算没抱病，身体也在不断地老化，心态不断改动，你也不或许100%回到5年前的自己吧，乃至你无法100%回到昨日的自己。

你随意问一个30多岁的正常人，是不是感到膂力大不如20多岁了，是不是熬夜后的修正才能大幅下降了，是不是中年发福了吃一点就简单胖？

名言有说：人不会两次踏入同一条河流。

不必回到曩昔，也没必要回去，并且底子无法回到曩昔。

作为一个已正规吃药渡过急性发生期——稳固期——保持医治期，已挨近全面康复的病友，想对我们说：

没必要老去跟曾经比照，没必要感到有一丝距离就消沉。

不必过分重视膂力不如前、神经状况不如前的方面，有许多患病后使你变得更活跃的方面等着你来发掘。

心思性情上：你很有或许会比患病前的自己心态更棒、性情更好，更刚强，对日子更知足更满意，你再也不会太介意他人的点评了，你成为了另一个重生的自己。

认知上：在这过程中你看过我写的东西今后，对焦虑症的病理有了更深的了解，提升了对疾病的认知，也是一种活跃的改动。

到了现在，我底子不想回到100%那个窝囊、胆小怕事、爱躲避的自己了，现在的我比曾经更刚强、更独立、更有勇气和力气，我爱死现在自己了。