青岛心理咨询[青岛心理咨询所]

群众报业·半岛网5月27日讯疫情之下，家长们和孩子们都阅历了史上最长的假日，现在，大中小校园都逐步复学，孩子们的心境却是几家欢欣几家愁。许多学生，牵挂校园，牵挂同学们，已是刻不容缓的想要冲出家门，回到校园。但也有的学生，却是心事重重，坐卧不安。

初二学生小王，在爸爸妈妈的陪同下来到青岛市精力卫生中心就诊。一周前，小王的校园现已开学了，但小王却仍没能走进校园。本来，开学前一周，小王就逐步呈现了失眠，晚上睡不着觉，多是到深夜十二点才干睡着，早上起不来，常要十点之后才干起床。白日也没精力，头昏昏沉沉的，胸口发闷，有时觉得胸口像压着块石头相同，食欲也欠好，常说“肚子疼”，体重减轻，对最喜爱的电脑游戏也提不起爱好，整天长吁短叹，心事重重。爸爸妈妈问询他怎样了，除了说“不舒服，没心境，不能上学”，也说不出其他原因。

小王的爸爸妈妈很着急，赶忙带小王去医院消化科看了看，医师称没什么问题，主张来心思科看一看。小王的爸爸妈妈一听，心里犯嘀咕，平常对孩子管束也不严啊，怎样小小年纪，还心思有问题？

来到青岛市精力卫生中心心思咨询门诊就诊后，心思科主任潘惟华接诊了小王，发现小王平常学习成绩一般，在班里朋友不是许多，平常喜爱打游戏消磨时刻，爸爸妈妈经商，作业比较忙，平常和小王的交流很少。这三个多月的假日里，小王大多数的时刻都在玩游戏，很少上网课，平常的作业也多是抄抄同学，就这样懈怠的度过了假日。接近开学，这么长时刻没学习了，学习怎样能跟的上啊？平常尽管学习一般，但也将就，现在连将就也将就不上，这可怎样办？所以小王紧张不安，呈现了以上的症状。

潘惟华主任指出，现在，小王是因为接近上学产生了厌学心境，然后表现出一系列的症状，心境欠好，失眠，胃肠道不适，注意力不能会集，提不起爱好等。针对小王的症状，潘主任给与小王耐性的解说和安慰，并鼓舞小王会和爸爸妈妈一同来协助他。

潘主任指出，青少年自律性有限，大多数人在这个长假日中都难以做到像素日相同，每天准时按点的学习，多少都会有懈怠，程度不同罢了。作为爸爸妈妈，平常作业再繁忙，也不能疏忽和孩子的交流。一同，家长要尽量了解孩子，究竟成年人也经常会有方案难以完成的状况。面临孩子的懈怠，既要了解容纳，又要协助催促。回家后，能够和孩子共享爸爸妈妈自己的日子中也曾有过的暂时落后的阅历，让孩子看到爸爸妈妈也会有想做而做不到的工作，但后来经过努力又能够从头赶上。在这个过程中，让孩子正常化自己的厌学心境，一同树立战胜的决心。

潘主任剖析，现在许多孩子的日子和学习多在家长、校园的组织下进行，相对被迫，缺少主动性。在绵长的假日中，日子和学习很简单逐步没有规则，外表看似放松，但时刻长了，孩子自己也会觉得不舒服，然后呈现一些心境问题。针对这个现象，潘主任主张：

1）节假日时，依据孩子的爱好爱好，活跃组织一些户外活动，家庭聚会，真实让孩子在假日得到歇息放松，一同在游玩中增进亲子关系；

2）接近开学时，提早让孩子逐步康复杰出的作息和学习习气，逐步削减电子产品的使用时刻，为开学提早做好预备；

3）开学伊始，爸爸妈妈要及时关注到孩子是否有反常言行，发现今后，耐性问询，活跃交流，防止责备说教，测验了解孩子行为背面的原因，和孩子一同讨论，寻求处理问题的方法，训练孩子应对波折的才能，认识到亲子间杰出的互动关系，比爸爸妈妈的威望形象更重要；

4）当孩子呈现一些严峻的心境问题，爸爸妈妈难以应对和处理时，及时带孩子到专业的心思咨询机构，寻求协助。

通讯员 原瑛 群众报业·半岛网记者 孙贴静