过度担心焦虑[焦虑症和强迫症哪个难治愈]

许多自控才能较差的人，都有这样一个缺点，那便是情不自禁的堕入焦虑，情不自禁的忧虑未来产生的工作。分明知道此时此刻不应想这些工作，想了也是没用，可是脑袋里仍是挥之不去的去想，这便是心里装不住工作，导致举动失态的典型体现。

其实，处理这样问题，最好的方法是你把你忧虑的工作写下来，具体记载进程和成果，计算10次这类工作，你就会发现其实真实值得你过度忧虑而失态的工作，连10%都没有。你只需要注意你该做的工作做没做就好了。

只要两种人能够做到不必过度忧虑，一种是过度达观的人，这种人是典型的没心没肺的人；另一种必定是聪明人，由于他们知道什么时候该干什么工作，知道运用总结这个名贵的兵器处理日子中的烦恼。这类人尽管不必定读过毛选，可是却做到了毛主席实践论里所说从理性认识到理性认识！

“道法天然”，其实许多工作是很简单的，仅仅咱们没有停下来想清楚。万事万物，咱们花点时刻想透了，那么就事半功倍了。不！几乎能够用一本万利来描述；别以为阅历多了的人，就必定能把抓住人生。就比如

写一辈子字的白叟，就必定比年轻人写字美观吗？