宗氏抑郁自评表[焦虑抑郁怎么自我治疗]

青岛新闻网4月23日讯（记者 董芳俊）最近健康频道接到市民王女士的求助电话，王女士说发现本年上大三的女儿在偷偷吃某种抗郁闷的药物。耐性询问下，女儿说起近半年来总是感觉郁郁寡欢，乃至会有轻生的想法，但又真实不肯与他人提起，置疑自己得了郁闷症。而药物也是女儿单独去药店买的，并没有到正规医院进行确诊。那么，怎样判别自己是否得了郁闷症？如果是亲朋患病，咱们又能做什么呢？记者特意邀请到青岛市市立医院临床心思科主任王克医师，为咱们回答。

怎样判别自己有郁闷？

患者能够经过宗氏郁闷自评量表做筛查，可是病况确诊需求医师。心境欠好不是郁闷症，可是心境欠好超越半月，伴有爱好下降、精力减退、自责、考虑困难、失眠、胃口下降，乃至有想死的想法，或许便是患了郁闷症。

得了郁闷症，怎样办？

轻度郁闷症能够经过自己做正念疗法，运动或许心思医治也或许能够自愈，中重度郁闷症一般需求兼并药物医治。面临郁闷症的最好方法便是面临，该医治就医治，而不是躲避。

亲朋得了郁闷症，咱们能做什么？

当发现亲朋有郁闷倾向，最好仍是主张亲朋去医院就诊，判别是否真的得了郁闷症，及时医治，防止病况加剧导致不良后果。

【来历：青岛新闻网】

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