粘液质抑郁质[抑郁质性格的改善措施]

一、气质的意义

气质，即一般所说的脾气、品性，它是指个别心理活动体现在强度、速度、稳定性等方面动力性质的心理特征。

?心理活动的速度:心理活动的灵敏性体现。

?心理活动的强度:个别对外界影响的感觉与承受能力的强弱。

?心理活动的稳定性:心理活动继续的时刻，注意力会集时刻的长短。

?心理活动的指向性:人的心理活动、言语和动作反响是体现于外仍是躲藏于内。

二、气质的特征

（1）胆汁质【神经类型：强；不平衡（振奋型）】:直爽，热心，精力旺盛，英勇活跃，有气魄，坚定不移，勇于承当职责，但心情简单激动，脾气暴躁，表情显着显露，过火自傲，有时刚愎自用，影响人际往来。

（2）多血质【神经类型：平衡；灵敏（生动型）】:生动好动，灵敏，表情显露，反响敏捷，长于往来，习惯性强，但注意力简单搬运，爱好简单改换，干事缺少持久性。

（3）粘液质【神经类型：不灵敏（安静型）】:安静，慎重，冷静，长于忍受，但默不做声，心情不易显露，反响较慢，不行灵敏，因此比较顽固，不简单承受新生事物，不能敏捷习惯改变的环境。

（4）抑郁质【神经类型：弱（按捺型）】:仔细，慎重，爱情细腻深入，幻想丰厚，长于觉察到他人不易觉察到的事物，但较孤僻，多忧思，心地狭窄，疑虑重重，行动迟缓，缺少决断，经不起激烈的影响和强烈的冲击。

三、正确认识气质

?气质类型没有好坏之分

?气质不能决定人的成就和智力水平

如有研讨发现，俄国四位著名作家具有显着的四种不同气质：普希金——胆汁质，赫尔岑——多血质，克雷洛夫——粘液质，果戈里——抑郁质。

?气质具有很强的稳定性，但并非原封不动