考前心理辅导[考前心理教育]

我国山东网-感知山东2月2日讯(通讯员 姜丽 闫红梅) 期末考试接近，为了让学生正确理解“考试”的含义，消除焦虑心情、减轻学习压力、调整最佳状况，荣成市试验中学针对不同年级学生的心思特点展开了一系列考前心思教导课。

初一年级的学生第一次参与初中期末考试，学科增多，考试经验不足，心思教师带领学生上了一节《考试有方》的心思教导课，从考前预备、考试过程中怎么答题、怎么查看试卷等方面教导学生调整严重心情，拟定合适自己的温习计划,学习答题的技巧和战略。

初三年级学生科目多，部分学生温习起来感到有压力，为此展开了《压力伴我生长》的心思教导课，教师现场教我们运用腹式呼吸法、手指操、脚趾抓地、搬运注意力等办法缓解严重状况并结合学生的实践，以粗浅生动的实例，为学生们介绍了或许呈现的各种“考前综合症”，剖析了呈现这些心思问题的成因，并供给了应对的办法和战略。

此次心思教导活动有效地缓解了学生考前严重、焦虑的心思，对荣成实中学生进一步清晰备考方向、把握科学备考战略、构成活跃备考心态，发生有力的推进效果。学生们纷纷表示，经过学习，收获颇丰，每个人都能以丰满的状况和阳光的心态迎候考试。