郑州抑郁听国医堂好[郑州金水脑康中医院]

相传，在古代，医术真实精深的医师不需要经过针灸、中药来看病，而是用音乐，一曲终了，便可病退人安。

音乐还能看病？

没错，音乐不只能看病，并且由来已久。《黄帝内经》早在两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说音乐像药物相同有滋味，能够使人百病不生，健康长寿。

一份发表于瑞士《神经科学前沿》杂志的日本研讨发现，人在听钢琴、小提琴等天然音源构成的音乐时，疲劳感会下降，还能使人自律、消除负面心境等。

已然音乐能够疗疾，那它究竟是怎样做到的呢？

科学实验证明，音乐能够经过听觉，直接作用于咱们的大脑，让大脑中脑干细胞跟着音乐的节奏改动放电频率，然后影响神经递质和激素的排泄，改动咱们的心率、脉息、血压、体温、皮肤电导率和肌肉严重程度等目标，起到改动人体情感、心境、认知以及行为的作用。

用音乐医治疾病，有正治和反治两种办法。让心境振作者听平缓忧伤的乐曲，是最常用的办法，也能够使乐曲与心境同步，帮听者宣泄过多的不良心境，例如以如泣如诉的乐曲带走哀痛、以快节奏的音乐宣泄过度振作的心境等。1940年，音乐疗法在美国正式成为一门学科，在临床上用于辅佐医治疾病，我国也设有音乐医治师这一专业。

中国古代只要“宫商角徵羽”五个根本音阶，这五个音阶分别是现在简谱中的12356。因为它们与五行及五脏彼此对应，所以，可用于调度气血，平衡脏腑阴阳。

一张表读懂滋补五脏的最好办法：

会听音乐的人，少患病

不同体质的人，挑选的音乐也应有所不同，“对症下药”才干到达看病摄生的最佳作用。

1

气虚体质：身体虚弱

气虚是指人体元气缺乏，或许的原因有先天缺乏、营养不良、年迈虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度等。

气虚体质常见症状：身体虚弱、面无人色、呼吸短暂、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声卑微等，并且有身体某些功用活动低下或阑珊，抗病才能下降等现象。

合适曲目：宫音、商音、徵音的曲子，如《流水》、《阳春》、《长清》、《鹤鸣九皋》、《文王操》等，因为宫音入脾、商音入肺、徵音入心，能对气虚体质起到必定的改进作用。

2

气郁体质：郁闷愁闷

气郁多半是因为郁闷愁闷、心境不畅所导致的。

气郁体质常见症状：爱生闷气，面色发白、毛发单调、目光少神、气短懒言、肢体简略疲倦、饭后腹部胀气、大便不成形等，并且简略出汗、口淡，乃至头晕、健忘。

合适曲目：角音和徵音的乐曲，如古琴曲《渔歌》、《高山》等。因为角音入肝，徵音入心，有疏肝理气、振作人心的成效。

3

阳虚体质：四肢严寒

阳气有温暖肢体及脏腑的作用，阳虚的人机体功用虚弱，代谢活动减退。

阳虚体质常见症状：疲倦怕冷、四肢冰凉、唇色苍白、少气懒言、嗜睡乏力、易腹泻、排尿次数频频（尤其是夜尿多）、性欲阑珊等。阳虚还或许导致男性遗精、女人白带清稀等问题。

合适曲目：角音、徵音的乐曲，如古琴曲《流水》、《酒狂》、《欸乃》等，可到达振作阳气、添加人体生机的作用。

4

阴虚体质：身体消瘦

阴虚体质常见症状：形体消瘦，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，头发及皮肤干燥，舌红少苔，乃至润滑无苔等。

合适曲目：羽音、商音的曲子，如古琴曲《乌夜啼》、《稚朝飞》、《长清》、《鹤鸣九皋》、《白雪》、《潇湘水云》等，能对阴虚有所改进。

5

湿热体质：口干长痘

湿热是指湿和热一起侵略人体，或一起存在于体内，然后导致一系列病症。

湿热体质常见症状：易长痘、面生痤疮，还简略呈现口苦口干、身重疲倦、偏胖或苍瘦、心烦松懈、眼睛红赤、大便燥结或黏滞，小便短赤的现象。

合适曲目：宫音、羽音的曲子，如古琴曲《山居秋暝》、《忆故人》等。宫音入脾，能够健脾化湿；羽音入肾，可滋阴清热，对改进湿热有必定的作用。

6

痰湿体质：肥壮多汗

痰湿体质常见症状：体形肥壮，腹部肥满，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，有的人还一起伴有痰多、胸闷、面色黯黄、简略疲倦、喜欢吃肥腻食物、大便不实、小便不多等。

合适曲目：角音的乐曲，如古琴曲《阳春》、《高山》等，能够协助进步阳气，使人心境愉快，有益健康。

7

血瘀体质：面色晦暗

血瘀是指血液运转不畅，有淤血。

血瘀体质常见症状：面色晦暗，皮肤粗糙呈褐色，色素冷静或有紫斑，口唇暗淡，舌质青紫或有瘀点，常常月经不调及痛经。一般来讲，患有冠心病和心绞痛的人多是血瘀体质。

合适曲目：角音、徵音的乐曲，如古琴曲《阳春》、《高山》、《山居吟》等，可起到疏通血脉的作用。

8

特禀体质：先天遗传

相对来说，这是一种很少有人知道的体质。它是指因为遗传要素和先天要素所形成的特别状况的体质，首要包含过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。

合适曲目：宫音、商音的乐曲，如古琴曲《寒山僧侣》、《关山月》等。宫音入脾，主四肢肌肉；商音入肺，主皮裘。如此表里统筹，可进步机体的适应性，改进特禀体质。

附加处方

若想催眠：请听《平湖秋月》、舒曼的《梦境曲》、莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》；

欲解郁闷：请听《喜洋洋》、《江南好》；

想除悲怆：请听海顿的《创世纪》、柴可夫斯基的《第六交响曲d小调——悲怆》、贝多芬的《第五交响c 小调——命运》；

振作精神：请听《金蛇狂舞》、《步步高》；

若去烦燥：请听《梅花三弄》、《塞上曲》、《空山鸟语》；

促进胃口：请听《花好月圆》、《芳华舞曲》；

为降血压：请听《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑苏行》。

音乐疗法不只作用显著，并且副作用小，又不影响日子，是很好的一种疾病辅佐医治法。

但听音乐也有以下三个忌讳：

1空腹忌听进行曲

进行曲节奏感剧烈，加上铜管齐奏，会使人发生步步向前的感觉，然后导致饥饿感进一步加重。

2吃饭时忌听打击乐

打击乐节奏明快、掷地有声、音量大，吃饭时听打击乐会导致心跳加速、心境不安，然后影响胃口，阻碍食物的消化吸收。

3睡前忌听交响乐

交响乐气势磅礴、起伏跌宕、激荡人心，睡前听交响乐，会令人精神振作，心境剧烈，不利于安息。

音乐是很简略表情达意的一种方法，它没有国籍，不在乎言语，只是经过旋律就能虏获咱们的心。适宜的音乐能够起到调理身心、安慰心境等作用，然后到达辅佐医治疾病的作用。

挑选合适自己的音乐，给自己来一场最简略的摄生之旅吧！

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