极度焦虑[极度焦虑怎么缓解]

这位职工来公司3年了，做的是招标专职作业，首要担任招标材料的搜集整理，类似于文员职位。

加上之前在其他公司的作业经历，她从事这方面作业现已5年了。

24岁开端做这项作业时，觉得很不错，作业性质需求耐性详尽、认真担任，这和她的特性十分匹配，并且招标专员归于大出售体系的职位，比较而言，也算公司相对注重的职位之一。但随着自己年纪渐长，上有老下有小，自己的经济压力逐渐添加，而职级一向没有提高，薪水虽有添加，但起伏有限，眼看着30岁将近，看到不少大学同班同学有了很好的作业开展，自己的焦虑感在29岁这年猛增！

她和我说，自己不喜爱这份作业了，太墨守成规了，缺少挑战性，自己一向也没有生长。

我说，先别急着下结论，之所以能踏踏实实做5年招标职位，阐明潜意识里你仍是有些喜爱的，并且也很有或许是适宜你的，不然，早就改行做其他的了。

我帮她做了作业测评与作业规划，剖析了她的性情、作业爱好、优势、缺乏，终究确认她仍是很适宜这个作业方向的，只是在年近30时，大都职场人士或多或少都会有焦虑感，感到对未来的苍茫与无法。终究主张她坚决该方向，并在作业一起，多充电管理知识，为下一步从职工级向管理层提升做预备。

她很开心肠接受了主张，并咨询了看什么样的管理学书本更适宜。

机会是留给有预备的人的----职场焦虑能够有用转化为咱们前进的动力，然后有了动力和明晰的方针，就能够扎扎实实地去预备----然后，自己的杰出作业开展才更或许瓜熟蒂落！