不爱学习怎么办心理(如何克服学习的抵触情绪)

为什么会抵触学习

在学习中抵触情绪的出现是很普遍的现象。这可能是由于学习的过程比较无聊、繁琐，或者是学生对被动学习的规定感到不满，或是感到缺乏学习的信心。

另外，由于学生的学习负担增加、情绪压力增强、个人的兴趣等各种因素，也会引起抵触情绪。在这种情况下，学生容易出现厌学行为，导致他们的学习成绩下降。

如何克服学习的抵触情绪

首先，学生应该根据自己的学习习惯和兴趣选择学习的方法和方式。如果你认为看书学习太无聊，可以试试更加活跃的学习方式，如参加学习小组、观看视频、听讲座等。

其次，学生应该积极寻求外部支持。在学习中，老师和家长都可以为学生提供必要的支持和鼓励。与老师沟通可以使学生更加了解自己在学习中的优劣势，并得到老师的针对性帮助。而家长则可以从家庭环境和家庭学习规划等方面对孩子进行引导。

最后，学生自己也应该明确自己学习的目标和计划，制定学习计划并按照计划执行。因为学习习惯的养成需要时间，有一个好的学习计划可以帮助学生不断巩固和提升自己的学习积累。

实际应用方案

如果你发现自己有抵触学习的情况，可以试试以下方法：

和同学一起学习，共同讨论问题。这样可以使学习过程更加活跃，避免单纯的独立看书学习。

通过学习小组的方式及时了解自己的问题，并交流解决方案。这不仅有益于自己，也可以帮助他人。

和老师沟通，了解自己在学习方面的缺点，并获得相关的帮助。

尝试使用更加有趣、生动的学习方法，如观看电影、听有趣的讲座等，激发自己的学习兴趣。

制订学习计划，把时间分配到每个科目中，并培养自己的时间管理能力。充分利用时间，做到事事有计划。