焦虑的核心症状为(重度焦虑症状：你是否遭受了焦虑的侵袭？)

重度焦虑症状：你是否遭受了焦虑的侵袭？

焦虑是一种常见的情绪体验，是人们在面对重要事件时所产生的一种紧张、恐惧和担忧的情绪。但当焦虑的情绪体验超过了正常范围，变得长期且过于强烈时，就可能成为焦虑障碍，让人们遭受焦虑的侵袭。

无缘无故的恐惧感

重度焦虑症状的第一个表现是无缘无故的恐惧感。患者会感到一种不确定的惊恐感，不知道自己到底在害怕什么，但这种恐惧感非常真实。他们可能会对平时看似毫不起眼的事情感到害怕，如单独出门、看到人群、发现公共场所过于拥挤、甚至是看到自己最亲密的人。

强烈的身体反应

另一个明显的症状是强烈的身体反应。当面对焦虑触发物时，患者可能会出现心跳加速、呼吸急促、汗流浃背、手脚发冷和颤抖等身体反应。这些反应让患者感到自己处于生死存亡的状态，增加了他们遭受恐慌和失控的风险。

不断辗转反侧的睡眠问题

焦虑本身就可能会影响人的睡眠质量，但如果焦虑症状严重，失眠问题就更加显著了。患者可能会感到难以入睡、早醒、睡眠不深、易醒等问题，导致他们无法充分休息和恢复体力。长期这样下去，急剧的精神压力和生理疲乏将会极大地危害患者的身体健康。

恶性循环的负面自我评价

由于焦虑的影响，患者可能会过度关注自己的缺点和错误，产生糟糕的自我评价。即使事情不是真的那么糟，他们也会给自己一个非常消极、负面的评价。这种负面思维模式会加重焦虑的问题，让患者陷入恶性循环。

社交回避和心理退缩

在焦虑的影响下，患者可能会开始社交回避，避免与人独处，失去了和他人建立联系的勇气和动力。这会让他们越来越孤独，失去了享受生活和解决问题的能力。当然，在有些情况下，社交回避也是患者希望保护自己的一种方式，但如果过度了，就变成了一种心理退缩。

这些都是重度焦虑症状的表现，对患者的身心健康都有很大的危害。如果你或你身边的人出现了这些表现，应该尽早找到专业的心理医生帮助，切实控制焦虑的侵袭，回归正常的生活。