孩子自控力差怎么办心理咨询：培养孩子自控力：有效心理咨询方法

为什么孩子自控力差

孩子自控力差，可能因为多种因素造成，例如：家庭环境、社交环境、教育方式及遗传因素等。在家庭环境方面，过度保护和矛盾的家庭关系可能会使孩子缺少自我控制的机会和动力。社交环境方面，缺少互助精神和共同体意识的学校和社区可能使孩子缺少社交支持和自我控制的锻炼。教育方式方面，严厉的管教和缺乏自主性的教育方式可能会导致孩子自控力的缺失。遗传因素方面，家族中有自控力差的家庭可能会让孩子更容易出现自控力差的情况。

如何培养孩子的自控力

1. 给予孩子适度的自主权。

逐渐让孩子自己决定一些事情，例如：何时睡觉、何时做作业、何时玩游戏等。适度的自主权可以提高孩子的决策能力和自我控制能力，同时也能让孩子承担更多的责任。

2. 给孩子设定目标。

为孩子设立目标，可以让孩子更加清晰地认识到自己的缺点和优势，同时也可以激发孩子学习新知识的兴趣。同时，孩子在设立目标、完成目标的过程中，也可以提高自己的自我控制水平。

3. 鼓励孩子自我评价。

培养孩子自我评价的习惯，可以让孩子更好地认识到自己的需要和改善之处，也可以帮助孩子快速调整自己的行为和情绪。同时，自我评价也可以让孩子更好地理解自己，从而提高自我控制能力。

4. 建立明确的规则和奖惩机制。

建立明确的规则和奖惩机制，可以让孩子更好地掌握自己的行为和情绪。同时，家长也应该在奖惩的过程中关注孩子的内心感受，让孩子认识到自己的错误，并且学会从错误中吸取经验。

心理咨询方法

对于孩子的自控力差问题，可以考虑心理咨询的方法。心理咨询师可以通过沟通、交流等方式，了解孩子的实际情况，并提出合适的解决方案，帮助孩子克服自控力差的问题。在咨询的过程中，可以采用认知行为疗法、解决问题疗法等多种心理疗法，帮助孩子逐渐掌握自控的技能，同时也可以提高孩子的心理健康水平。

总之，孩子自控力差可能由多种因素造成，家长应该结合孩子的实际情况，采用多种方法来帮助孩子提高自我控制能力。如果孩子的自控力差问题较为严重，可以考虑寻求专业的心理咨询服务。