多动症补锌(多动症患者缺锌？补充锌元素有助于症状改善)

多动症简介

多动症是一种常见的儿童神经行为障碍，通常表现为注意力不集中、过度活动和冲动行为等。其主要原因是神经传输物质不平衡，导致大脑皮质受损。多动症在学龄前儿童中的发病率约为5%-8%。

多动症与锌元素

研究表明，多动症患者常伴随着锌元素缺乏的情况。锌是许多酶的结构成分，缺乏锌会影响大脑神经传输物质的合成和分泌，可能导致多动症等行为障碍的出现。

锌元素与脑发育

锌元素对于大脑的发育和运转非常重要。大脑皮层的锌含量是身体其他部位的2-5倍，是保持神经元正常活动所必需的元素之一。同时，锌也能促进记忆力和学习能力的发展。

锌元素与免疫系统

缺乏锌元素会影响人体免疫系统的正常运作。多动症患者的免疫系统通常处于较差状态，而补充锌元素可以促进身体的免疫力，增强抵抗力，提高机体的整体健康水平。

锌元素与多动症治疗

多动症的治疗一般包括心理疗法和药物治疗。然而，补充锌元素也可以作为一种辅助治疗方法。研究显示，补锌可以减轻多动症患者的症状，如注意力不集中和冲动行为。锌元素可以调节神经递质和抑制多余神经信号，从而降低脑神经系统的过度兴奋。

补锌的适当方式

补锌的最佳方式是通过健康饮食来摄入足够的锌元素。例如，牛肉、猪肉、鸡肉、海鲜、坚果等都是富含锌元素的食物。如果食物摄入不足或者有特殊需要，可以考虑口服锌片或液态补剂。

注意事项

尽管补充锌元素可以起到改善症状的作用，但过量补锌也可能导致锌中毒等健康问题。因此，补锌应当在医生的指导下进行。同时，由于多动症的原因复杂多样，补锌也不是治疗多动症的唯一有效方式，一定要慎重对待。