孩子进食恐惧症怎么办(如何应对孩子饮食焦虑？)

什么是孩子进食恐惧症？

孩子进食恐惧症是指孩子对于进食或某些特定食物出现的过度担忧和恐惧，导致孩子进食困难或者拒绝进食。

孩子进食恐惧症的原因

孩子进食恐惧症的原因非常复杂，可以是生理、心理、环境等多方面因素综合作用的结果。如：

先天性问题：口腔、胃肠道先天畸形或功能异常、肌肉紧张等；

心理原因：过度焦虑、压力过大、亲子关系失衡、性格偏执等；

环境原因：室内空气质量低劣、饮食环境差、独生子女缺乏交流和竞争压力、家庭不良风气等。

孩子进食恐惧症的症状

孩子进食恐惧症最明显的症状就是拒绝、厌恶甚至恐怖某些特定食物，这些食物可能只是一种颜色、气味、口感、形状等因素的特异性敏感性。同时，孩子体重和身体发育严重受挫，营养摄入不足，消化系统、免疫系统等均受到影响。

应对孩子饮食焦虑的方法

下面是几点可以帮助孩子克服饮食焦虑的方法：

建立安全感：孩子需要建立在亲情和信任上的安全感。父母要尽力营造温馨的家庭氛围，让孩子感受到被爱、被重视。

陪伴共进：孩子在进食时需要有陪伴者，不管是父母还是其他可信赖的人。在孩子进食时，就是一个孩子内心尝试克服惧怕并接受新物品的最佳时机，让孩子在熟悉的人面前试着品尝。

创造有趣的气氛：颜色、造型、味道、口感等都是食物的特征，可以利用孩子嗜好创造多彩的食品这样能吸引孩 运用色彩、造型、味道、口感等创造出能够吸引孩子兴趣与食欲的多彩食品。

正确评价：父母不要过度表扬孩子，避免造成负担；也不要直接评论食品好坏，而要引导孩子自主开始品尝与评价。

逐步引导积极进食：对孩子不喜欢的食品，在性质上属于一般安全食品的前提下，可以逐渐增加进食量、次数、 配比等方式来引导孩子的进食。

家庭应该怎么做

孩子进食恐惧症需要家庭成员与社会帮助来协助解决。作为家长，下面是几点我们需要注意的方面：

建立良好的饮食习惯：家里应该注意膳食均衡，并积极培养孩子的饮食习惯，不过度进食甜食或高脂肪、高热量的食品。

合理安排家庭饮食时间：每顿饭要保证足够的时间，慢慢地品尝美食。

积极引导孩子多动多玩：增加孩子的运动量，以此提高孩子的食欲，预防孩子“挑食”。

与学校保持联络：学校老师对孩子的饮食情况也应该了解情况，做到家校联手。

总之，孩子进食恐惧症需要我们家长引导孩子更加合理地接受饮食。饮食是一个与健康息息相关的问题，因此，我们应该应对孩子症状，协助他们更好地接受食物，进而更好地生长成人。