我的抑郁症终于好了[抑郁症恢复后]

正式恢复作业啦！

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书本《郁闷症恢复治好100问与答》正常发送快递……

该书是我在重度郁闷症、重度焦虑症、重度失眠症恢复后，为了协助广阔受苦受累的小伙伴，煞费苦心写的一些自己堆集治好郁闷症的干货阅历、办法、以及我个人的一些感人的故事、发病阅历，读起来就像在写自己……

能够说我是十分走运的，我于2018年1月26日确诊重度郁闷症、重度焦虑症、重度失眠症，并随同逼迫思想（如上图，上图是我在东莞市精力专科医院做的心思丈量量表，在确诊前，我知道我郁闷了，熬了四个月，也失眠了四个月，其中有两个月是今夜失眠……十分的苦楚。一度熬不住，深夜起来哭……假如其时身边有个温暖我的人，或许又会好许多，孤身寡人，软弱到了极点）。

熬了四个月，真实熬不住了，不得已去了医院，再不去医院，我的今夜失眠会完全把我拖垮、逼向死路的！

我心里仅有的沉着和求生的愿望，告诉我要面对现实，由于我还年青，不能死，我还有孩子，还有爸爸妈妈……

带着惶惶不安的一颗心，我去了医院，期间在去医院的路上，以及医师说要服药半年以上，也完全把我吓坏了。曾经伤风发烧吃药最多吃几天，一度搞不懂郁闷症服药为什么要服用那么久？后来自己经过查阅很多的医学书本，才完全理解，本来郁闷症是大脑神经递质出了问题，需求靠药物去调剂大脑的神经递质，到达平衡排泄，且需求稳固，稳固后，需求慢慢地停药……

由于翰墨与时刻联系，在去医院的路上和医师要我服药半年以上的心思情况奋斗，就不过多描绘了。信任你也能领会……

我挑选了信任医师，由于我真实太苦楚了，我要睡觉！纠结吃不吃药，我的心思奋斗并没有保持多久，当天确诊，当天我就挑选了吃药。

所以经过科学正确地医治，即：服药+心思医治（似乎别人的力气）+自己的心态、认知、思想调整+跑步运动等等。

从确诊到逐步好转，奇观呈现在三个月后，即：在2018年3月27日，我显着感觉到自己的身体发生了改变，全部向好的状况开展，比方：我的心情也回升了，我没有那么失望了，我又重拾了我的写作喜好，似乎那个久别的自己是成心脱离自己的，现在又忽然降临了。人类的情感、心情便是这么的奇特，就像大脑的神经递质相同，令人愚钝，可遇不可求。

我把那时的奇特效应归结为服药和心思教导、跑步运动的劳绩……

到2018年9月底，我完全停了药物（成功停了药物），尽管停药后有两个月的不适反响，很轻，但我忍受了，由于我知道那只不过是心情的动摇和撤药后的一些反响，不用不知所措。所以，我没有介意，挑选了疏忽、挑选了带着症状去日子，逐步这种撤药后以及心情动摇的反响在两个月后慢慢地淡化了……

现在，我已恢复。

郁闷症，真实是太苦楚了！显着好转的我，决计专职做起了心思咨询师，其真实病前的2015年末，我就考取了国家二级心思咨询师证了，考取后，时断时续地在企业在做一些心思训练，打破不痛不痒。

直到我也得了郁闷症后（我怎么得郁闷症的，书本里有写），痛彻心扉的体会过郁闷症的苦楚，是郁闷症鼓励了我放下曾经一切的作业来投身于郁闷症的研究作业，我的初衷是为了协助咱们，以我的菲薄之力来解救一个个魂不守舍的魂灵，我知道我的力气有限。

可是，本着让爱发扬，有限的力气，假如它能发光，有限的力气就必定会无限扩大、铺开。

所以，我并不忧虑我的才能受限，由于当一个个仁慈的魂灵读了这本书之后，也必定会把好的东西共享给一个个在黑暗里爬滚的人。

它是一本真实针对郁闷症、焦虑症、失眠症辅佐治好心灵的书本。许多人看书没有针对性，看了等于没看，而这本书是针对性的辅佐心灵，它就象一把剑相同尖利，锐力又闪亮。而郁闷症的人，恰恰就需求这样有针对性的书本，来封喉相同的让自己感到有一种窒息感的快感和期望！

咱们都知道，郁闷症、焦虑症、失眠症多半是心思出了问题，导致大脑过度考虑，使得大脑神经递质呈现了不稳定的排泄现象，所以为了治好郁闷症等其它症，采纳心思医治是十分有用的，而看书便是自我采纳的一种心思教导办法之一。

2019年，随我一同高兴治好郁闷症，我的重度郁闷症能如此之快的恢复！信任你也能够！高兴治好郁闷症，就从这本《郁闷症恢复治好100问与答》的心灵疗愈书本开端吧！

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作者简介

阿秋，国家二级心思咨询师、闻名情感导师、闻名情感心思学作家、身心灵健康传播者；著有新书《郁闷症恢复治好100问与答》一本集治好办法与心灵疗愈的健康读物。