焦虑血压高[血压高头晕快速缓解]

钱江晚报·小时新闻记者 杨茜 通讯员 张玥洁 李颖

三十多岁的杨先生是一名工人，上有老下有小，日子压力大，身体也欠好，心慌、高血压病史已经有年初了。

但是，作业繁忙的他从来没有承受过正规的持续性医治，每一次呈现症状的时分就医吃药，等症状消失后便私行停药持续奔走。

前几日，杨先生忽然又感觉心慌，来到杭州市红十字会医院就诊，急诊血压居然达到了190/120mmhg，远远超过了正常血压的最高临界值。医师当即组织他住院，并给予24小时动态血压查看，进一步了解他的血压趋势状况。

24小时后，特检科在剖析陈述时发现一个十分古怪的现象：杨先生在24小时内的血压丈量次数高达177次，丈量成果显现，血压十分高。

要知道，正常患者运用24小时动态血压的主动监测功能为白日20-30分钟/次，晚上0.5小时-1小时/次，相当于24小时内总监测次数最多在35左右。

家族悄悄说了一句：“医师，他有焦虑症。”

李医师一会儿理解了。“焦虑自身就会引发血压升高，并且血压忽高忽低不稳定，杨先生要医治高血压，就得先医治焦虑症，才能够操控血压平稳。”李医师说。

一般来说，焦虑症高血压患者需求承受三方面的医治：

药物加心理医治。焦虑症患者需求在医师的指导下运用焦虑症药物，一般能够在短时间之内操控焦虑症状，患者的血压也会跟着特性。在药物医治的一起，主张患者承受认知行为医治，多进行一些深呼吸放松练习。假如通过上述处理，血压依然升高，能够再合作运用小剂量的降压药物。

饮食调理。长期进食对身体有影响的食物可能会使得焦虑症高血压变得越来越严峻，所以拟定合理的饮食计划并再日子中严格遵守是至关重要的。

运动医治。运动是协助患者远离焦虑症高血压的最简略的办法，由于运动时大脑会释放出一种能够影响达观心情的物质，协助疾病得到操控。

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