每天过的很焦虑[心情不好腋窝不舒服]

电视剧《斗争》里边佟大为扮演的陆涛说：“我焦虑，我很焦虑，我十分焦虑”，这句台词其时十分火，由于他说出了其时年青人的心态。

现在这部电视剧过火了，可是这句台词所反映出人们的焦虑的心态，却越来越遍及。咱们现在真的是十分焦虑，并且越来越焦虑。

顶峰的地铁站，人头攒动，每个人步履仓促且面庞严厉，显示出日子节奏很快。

张爱玲说“知名要趁早”，想想现在的自己，在日子的漩涡中苦苦挣扎，再看看他人都小有成就，焦虑徒然而生。

为什么咱们越来越焦虑？

主要有3个原因：

1.咱们需求买房，买车，上有老下有小，都需求花销，日子开支大。每月除掉开支，收入就所剩无几，日子的压力使咱们焦虑。

2.搭档、朋友的朋友圈各种晒消费，晒优越感，比照自己的现状，攀比使咱们焦虑。

3.翻开短视频软件，里边各种碎片化的东西、各种乱糟糟的信息使咱们焦虑。

焦虑使人浮躁，怒火上升，心里烦躁不安，使人无法专注干事，眼高手低，总觉得自己应该干些大事。

这种心思害人不浅，咱们被事物的表面现象所烦难，失去了探知事物实质的耐性。

世界上任何事物都是有正反两面的，任何事物的开展都是符合规则的。

《道德经》说：

全国大事必做于细，全国难事必作于易。

咱们只要从工作的小处着手，从工作的简略的当地开端，才有或许真实的把工作做下去。

无可奈何只能糟蹋咱们的宝贵时刻，使心里无比挣扎，唯有真实的做，才是成功的开端。

李健是中国内地男歌手，2002年从“水木年华”组合脱离后，他沉寂了8年。

李健呆在北京一个小四合院里，每天写歌，只要一把破吉他相伴，日子过得很贫苦。

2010年，王菲翻唱了《传奇》之后，人们才逐渐想起李健的姓名，本来《传奇》的原唱是李健。

在那8年间，李健一直在不断的创造。有人问李健，那段时刻焦虑吗？

他说并没有，由于一直在创造。他后来在《开讲啦》说道：

“三十而立是不正确的，三十很难立起来。所以年青的朋友们不要太着急，不能老想这句话，我觉得四十(能立)就不错了，真是这样的。”

李健的阅历也证明了，一时的默默无名不代表什么。通过8年的沉寂，依然能够成名。而晚一些，也刚刚好。

正如奥巴马55岁就退休，但川普70岁才当总统。人是没有“固定格局”，有人买房了，有人暂时没有；有人成婚了，有人暂时没有；有人事业有成，有人暂时没有。但这些“现状”并不能代表未来，正如俞敏洪所说：

“人有必要往前跑，纷歧定要跑得快，可是要跑得久”。

因而，你有必要中止焦虑，方案你的未来，真实的开端干事。

有人会问了，我不知道我该做什么，这怎么办？

《道德经》说：

道生一，终身二，二生三，三生万物。

咱们要做的便是符合规则的事，看透事物的实质，依照规则干事。

那么，怎么找到事物的规则呢？

《道德经》说：

重为轻根，静为躁君。

意思是：厚重是草率的底子，静定是烦躁的操纵。

因而，要清楚自己该做什么，首先要去除焦虑，咱们有必要要“静”！

笃静易明心，安神生慧意，也便是静能生慧。

只要咱们安静下来，才干真实清醒的知道咱们应该做的工作。

这儿教我们一个办法：

自己一个人在一个房间，无人打扰，用笔在纸上写下自己的主意，想的是什么就写什么，不要操控，当把自己的主意悉数写完后，你会觉得自己的心里放空了。

这时分，你再依据自己的状况拟定方案，就很轻松了。

但别忘了“全国大事必作于细，全国难事必作于易”的准则，从简略的小事着手，积微成著，跟着时刻的堆集，会发生复利效应。

当你静下心来去干事的时分，你还会迸发出许多创意，坚持下去，由于坚持使你充足。

假如你此时正处于焦虑状况，现在就开端做吧！