不要指望改变他人，调整自己最重要

我是离异家庭的孩子，十几岁开始就是靠外婆阿姨家的接济长大的，我和老公是裸婚，没有婚礼，没有任何仪式，当然家里对这些做法心里肯定是有意见的，只是没有说出来，现在我们有了一个女儿，快2周岁了，有了孩子后婆婆自称自体不好带不动孩子，老公上班，因生孩子遭了不少罪导致腰部受伤不能用力干重活，而且我也自己在家做一些小买卖，和我妈商量，她愿意辞了工作给我带孩子，让我有点空闲也好赚几个钱，一开始我挺高兴的，刚开始全天在家帮我照看孩子，但后来自称在外面做舞蹈老师教人跳舞，现在就是每天早上过来帮我带几个小时，下午孩子睡觉了她就走了，四五点回来一下，吃了晚饭大概6点左右就离开了，到了第二天早上八九点才过来，我为这事和她说过好几次，能不能多帮我多看会孩子尤其是晚上，我晚上睡不好觉白天也要带孩子，还要做饭做家务，还要忙工作，我真的觉得好累，但怎么说她都不肯，在这里说一下我老公和我妈的情况(我老公一直看不惯我妈，觉得她之前抛夫弃子和我爸离婚后又没管过我们，我刚生完孩子，月子没出，公婆就走了，月子里跟我说过好几次让我妈走，我觉得我妈帮了我不少忙我也挺希望她在这的，她一走有些活我就得自己干了，老公也不是特别会干活的人，看我迟迟不说，我老公居然把我妈也赶走了，老公还当我面在电话里直接说我妈抛夫弃子，我当时都哭了，我老公还说是我妈把我气哭的，我老公脾气很差，不顺他的意就要和我吵，我从小内向，因父母离异遭周边人说闲话，从小逆来顺受，不会反抗，也不会吵架，老公不愿意走亲戚，那些传统世俗的他就更讨厌了，比如过年给红包什么的他从来没有的，给侄女买件小礼物什么的他也有意见，包括结婚时传统要给彩礼他也反感，说这样等于卖女儿，但我嫁给他了，又变成他的人了，就不能倒贴自己家，还说我和你结婚了，你还总想着娘家的事，好像我结婚了就应该和家里断绝关系一样，老公下班回来偶尔帮我看看孩子，一直弄他的手机电脑，一弄就没完没了，还说他忙的是正事，我吃饭都不能吃顿连续的，孩子一会来闹一下，他也不来帮我下，有时他帮我看会孩子的时候我也会看会手机，查查教育孩子方面的事，有时和同学发个微信，他就说我一天到晚就知道玩手机，我现在真的很难受，我妈不听我的，老公也这样的脾气，我真的感觉快疯了)

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发表于2016-02-1613:241#

您好!通过您比较详细的描述，能感受到您有心身疲惫的感觉，同时也感受到您的经历是坎坷的，但您也是很顽强的!在生活不容易的情况下，顺利完成恋爱、结婚和生子;带这么小的孩子还要做小买卖增加家庭收入;还要平衡家庭矛盾，搞好人际关系;所有人遇到这样的状况都会感觉累!但您还在兼顾这么多事情。您想从那些方面得到心理帮助呢?

追问您好，非常感谢您的回复。现在我看到我妈和我老公2个人就很难受，而且动不动想发火，我不敢冲我老公发火因为他脾气差，我需要顾及孩子，所以我无意识中把火都发到我妈身上了，为了孩子的一些小事情就冲她大小声，也可能是她不愿意花全部时间给我带孩子的原因吧，或许又是我潜意识里觉得她当年离开家庭本就欠着我，但实际我是不怪她的，当年离婚也是有原因的。但我老公先前那样对她，她晚上不愿意住我这也是可以理解的。目前这种情况我该怎么调节呢，还是抑郁了?

回答嗯，刚才您在扣扣上提醒我，并和我简单交流，了解到您丛生完孩子以后出现了出现了这些症状，已经两年了，一定要重视起来。您能做到理解母亲，也是很不容易的事情!因为现在您在面对现实中的问题，公益问答，只能了解表面问题，也不太方便提问;先学会爱护自己，蓄积正能量;最好有专业心理陪伴和支持，只要敢于面对，办法总比问题多!会好起来的。祝好!

发表于2016-02-1615:032#

您好!您的描述告诉我，您现在因为婚姻家庭的矛盾，感觉压抑，也感觉无助。您总是想着替别人考虑，老公，你妈妈，唯独没有您自己，所以您压抑，痛苦，感觉快疯了。您这样处理问题是和您的成长经历有关的，“我从小内向，因父母离异遭周边人说闲话，从小逆来顺受，不会反抗，也不会吵架”。您需要鼓起勇气，跟老公沟通，跟妈妈沟通，表达您自己内心的想法和要求。这个世界上，我们每个人都需要首先学会爱自己，只有自己足够强大，才有能力去爱身边的人，您说，是吗?如果自我调整有困难，建议寻求咨询师的帮助，做一次成长咨询。

发表于2016-02-1615:513#

你好，看了你的问题描述，从你对母亲的理解、对爱人的包容以及对家庭责任的承担，能够感觉到你是一个很善良而且内心情感很细腻的女孩子，可以说作为两岁宝宝的妈妈，你要比大多数妈妈面临的困难和调整都要多，看你和一位咨询师交流说问题在宝宝出生后，我们知道正常女性在产后都会有一些抑郁情绪的产生，甚至会患产后抑郁症，而以你目前的状态，虽然你比她们还要不容易，但你的心理状态应该是比她们好很多，虽然你自我感觉快疯了，但你的坚强还是能够帮助你走出困境的，目前看面临最大的困境就是母亲不能用更多的时间帮你，老公不能理解你的难处，也没有在照顾孩子方面给你提供太多帮助，因为以你的条件，正规咨询的费用可能很难承担，这样先给你几点建议吧：首先就是要调节而不是压抑自己的心情，尽量抽出一点时间让自己放松，可以学学瑜伽、冥想;其次与自己的母亲和老公耐心去交流，不用有太多的顾虑，其实他们都是爱你的，正如你自己所说已经意识到自己性格的弱点是逆来顺受、不善表达，那么就试着去改变，把自己的不容易和需求说给他们听;最后，如果真的感觉自己的情绪已经无法调节，即使很困难也要寻求正规咨询的帮助，身体有病我们会花钱去救治，心理疾病的危害往往更大于身体疾病，所以也不容忽视。祝你早日走出困境。

发表于2016-02-1619:164#

您好，可以理解你的辛苦，不过所有的母亲都是很辛苦的，这是要作为一个合格母亲必须具备的，既然要了这个孩子，就应该有信心去带好她，而且带孩子的过程并不是你所感受的那么痛苦，如果你更多地去感受作为母亲的幸福以及和孩子在一起的快乐，可能情绪都会好很多，也就会体会到那种累并快乐着的心境了。另外自己要学会减压，而不是只会对依靠别人，其实很多的家的老公都是不太管孩子的，很多家的老人也都是指望不上的，更多地还是要依靠自己，如果觉得压力大，你可以暂时放弃掉工作，专心照顾孩子。

发表于2016-02-1620:565#

带着小孩，因生孩子遭了不少罪导致腰部受伤不能用力干重活，还要工作，两边大人不能帮你照看孩子，老公不理体谅你的困难。自己感觉快疯了。又因为自己“从小内向，因父母离异遭周边人说闲话，从小逆来顺受，不会反抗，也不会吵架”，内心的压抑情绪无法发泄，可不就感觉发疯了吗?你需要好好缕缕自己的家庭生活，目前孩子还小，两边没人帮着带，带孩子和工作有冲突，首先解决这个问题。毕竟自己的孩子，老人有老人的难处，帮不帮不能埋怨老人，自己的事情还得靠自己。你不妨多与老公沟通，让他也带带孩子，或者孩子上幼儿园的时候再出去工作等。

发表于2016-02-1620:596#

您好，看了您的描述，理解您忙碌于家庭与工作之间的疲惫，以及现实生活中人际矛盾造成您的委屈，憋闷，甚至面临崩溃的困扰。建议您寻求心理咨询帮助，在咨询师的帮助下学习一些放松的方法，调整好情绪，慢慢走出困扰。

发表于2016-02-1621:177#

您好!刚刚看完您所有的描述，从您长长的描述中，能感觉到您的委屈、愤怒与怨气。能理解您作为快2周岁宝宝的妈妈不仅需要照顾宝宝，还得做着生意，还要做家务照顾家，的确是很不容易，很累的。不过，想想看，假设您是您妈妈的角色，遭到您老公对待您妈妈的那件事情的经历，那么您会有着怎样的感受呢?是否还会全天的在女儿家去帮助女儿照顾孩子呢?其实，作为母亲帮助女孩照顾孩子是正常的事，不过，如果同时却遭到自己女婿赶走自己的经历，是否会受到影响呢?有种感觉，似乎您将对您老公的不满，也都累加到了您的妈妈身上，因为您知道自己老公的脾气不好，所以不能和他表达这种不满，请问是这样吗?您的情况是负面情绪压抑太多、太久了，最好是选择适合的方式释放出来，或者通过心理咨询进行疏导。

发表于2016-02-1712:248#

你好，能理解你的心情，显然你的老公不能很好的理解你，懂你，因为你们之间缺少共情的能力。这种情况在80后，90后身上是很多见的，所以，即使你离开他，找一个其它的男人，也可能会同样出现这样的问题。所以，与其是抱怨，难过，不如想想如何来解决，度过难关。建议你可以考虑先暂停你的小买卖，钱不是一天挣的，你挣再多的钱，如若天天痛苦，度日如年，钱又有何意义?如若钱挣的也不是很多，就更没有必要坚持小买卖了，你觉得呢?如若你的小买卖很挣钱，你不舍得放下，你可以雇佣一个工人，请他看孩子，你也可以让妈妈轻松的生活。他一向那样的生活方式和生活态度，是很难因为你来改变自己的。所以，你妈妈不可能有什么改变，不如考虑我上面的建议吧。祝好!

发表于2016-02-1819:589#

您好，非常理解您的辛苦，但这种辛苦来自于内心，面对你的现状，并不是所有人都会痛苦的，关键在于你怎么想。如果你喜欢孩子的童真，喜欢他的天真烂漫，与他共同去游戏，可能快乐会更多。不要指望改变他人，调整自己最重要。祝你幸福!