有个人跟我说,他跟朋友相处的时候壹定会觉得不舒服,但是他又说不清楚问题出在哪里,不舒服,这就是你们关系中的最大问题。-01-舒服是种怎样的体验舒服是种怎样的体验?在知乎上搜“人在什么时候最舒服”,答案伍花八门。有壹个答案是这样的:“对我来说,最舒服的状态" />
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导读">有个人跟我说,他跟朋友相处的时候壹定会觉得不舒服,但是他又说不清楚问题出在哪里,不舒服,这就是你们关系中的最大问题。-01-舒服是种怎样的体验舒服是种怎样的体验?在知乎上搜“人在什么时候最舒服”,答案伍花八门。有壹个答案是这样的:“对我来说,最舒服的状态...
有个人跟我说,
他跟朋友相处的时候壹定会觉得不舒服,
但是他又说不清楚问题出在哪里,
舒服是种怎样的体验?
在知乎上搜“人在什么时候最舒服”,答案伍花八门。
有壹个答案是这样的:“对我来说,最舒服的状态,是没什么需要隐藏,没什么需要释放,没有任何杂柒杂八的念头。不好意思地说,这些年里,我最舒服的状态都是和同样的人在壹起。”
我记得以前有个人说,
如果两个人在壹起,就要找个可以吵架的,淋漓尽致地吵,不带批判地吵。吵完不伤感情。
我想,
对于他们来说,有个安全的人,然后能真正表达自己的情绪,这也是壹种舒服。
我想这个问题,每个人都有自己的答案。
那不舒服呢?
不舒服是种怎样的体验?
你有想过吗?
你跟壹个人相处,
至少是自然的,
可以自由做自己的。
处处需要你小心翼翼的关系,
太辛苦了,太难受了,太累了。
偏偏有些时候,
这种不舒服的感觉,
如鲠在喉,不吐不快,
但又不能吐,
只能烂在肚子里。
不舒服的感觉,
除了被忽略,
你觉察到了还无能为力,
如果壹段关系是平等的,
不会这样。
山田耀司说过:“自己”这个东西是看不见的,需要当撞到某些东西的时候,自己才会反弹回来。
我想这些不知名看不见的东西里,很大部分是关系。
人是社会性的动物,
不可能壹辈子孤独相处,壹定会处于某些关系里。
无论是母子,父子,友情、还是亲密关系,
尤其是友情和亲密关系。
除了利益关系,
在壹段关系里,
很多人在跟别人相处时有不舒服的感觉,
但是他们会刻意忽略到自己的不舒服,去迎合和讨好别人。
我问那个人,你不舒服,为什么还要在她身边呢?
他说,我不知道。可能是我需要吧。
需要的是什么?
也许是另壹个人身上某些特质,
或者说,他需要的正是这种不舒服感。
那为什么忽略自己不舒服呢?
因为小孩很小时候,父母不允许他表达,
这有可能是小时候被父母长期忽略的小孩,这个小孩肯定曾经尝试过把不舒服的感觉表达出来,但是父母不能接受,所以选择忽略。
父母承受不了的焦虑和情绪都转移到小孩身上,他们不允许小孩说出不好,觉得小孩说不舒服都是跟自己有关系,以各种手段强制性不允许小孩表达。
没有人听到那个小小孩的心声,这个小孩没有被看见,没有被理解。
他只能把这些不舒服的感觉和情绪默默咽下去,自己消化。
他怕自己把这些不舒服的感觉表达出来之后,会遭到严厉的惩罚,甚至是被抛弃,不被爱。
所以他壹直小心翼翼地藏好自己的感觉。这种模式直至成年。
这是以往的经历所导致对自己不舒服感的刻意忽略,
或者继续维持这种不舒服感。
过往我们无法改变,
但至少我们要看到它,
看到它才不会被过往困住,
才更有力量去成长改变。
关系中最重要的是舒服。
换句话说,
就是,最重要的,还是你自己的感觉。
如果壹个人让你觉得你跟他相处的时候,
莫名其妙的不舒服,但是你要说不上来是在哪里出现了问题,
很多东西如鲠在喉,不吐不快,但是又因为各种原因烂在肚子里。
你可以壹步步地进行觉察
那你可以觉察壹下,
到底是,
你本能地去排斥这个人,
还是说,
的确你跟这个人是相处不来的,
还是别的更多的因素。
同时还可以再往深觉察壹下,问问自己,
如果当你跟壹个人相处,有不舒服的感觉,但是他还在你身边,
那你问壹下自己,
如果在壹段应该平等的关系里,
是真的相处不来的,
那没有,必要强求。
有些不必要的不舒服感,
不应该是你自己内部消耗,
如果是,
那就是你对自己的攻击。