多动症的自我疗法[儿童多动症家长怎样训练引导]

最近有家长在后台问询我一个问题：

我孩子9岁了，确诊是多动症，服药有一段时刻了，传闻药物会上瘾，还有副效果，很忧虑。

我想了解一下，除了药物医治，还有没有其他的医治办法？

多动症学名叫留意缺点多动妨碍（ADHD），除了留意力不会集，不分场合的多动，还有最令人头疼的行为激动，不计结果。

在现在，不管是国内仍是国外医治攻略，都指出：

ADHD的医治应采纳多维、归纳的医治形式（即医教一体·多学科医治恢复系统），而不是仅靠单一的药物医治。

「心思行为疗法」在许多临床实践中，都证明了它的有用性。

它能够协助ADHD孩子运用较少剂量的药物，到达更好、更耐久的医治效；

最重要的是，能够特性孩子在校园日子、家庭日子及自我行为办理方面面对的问题。

如缺少行为自控力、心情的调理才能、自我认知、缺少安排条理性、时刻观念比较单薄、前进学习成绩差、人际关系差等等状况。

1.

沙盘游戏

经过沙景，以及制造中孩子行为表现，心思医治师能够客观捕捉到孩子实在的内心世界和品格特征，并加以医治性引导。

▽下图为一名9岁ADHD孩子的沙盘制造

引导孩子积压的消极心情，如严重、焦虑、恐惧、愤恨等，缓解心思压力带来的心思问题。

并特性交际问题，协助孩子认识到本身行为问题，加强自我操控的才能。

2.

绘画医治

绘画关于儿童有一种天然的吸引力。

心思医治师，能够经过孩子著作的颜色、画材、主题、布局、笔触……来解读孩子的心情、情感。

经过绘画，孩子能够把躲藏或被压抑的心思内容自然地释放出来，并增强他的心情表达才能及自信心。

一起，还能激起他内涵生机与创造性，促进手、眼、脑的和谐协作，以及调查力、思维才能、想象力等。

3.

团体课程医治

它能添加互动的趣味，协助孩子了解协作的含义。

比方：

★游戏课：前进孩子学习才能，缓解儿童心情，让儿童学会遵守规矩；

★律动课：促进社会交往，前进自信心，练习空间认识、和谐反响及协作才能；

★交际故事（Social story ）：前进孩子表达才能、认知才能、交际才能以及自信心；

4.

行为练习

行为练习能够协助孩子提高规矩认识、行为管控才能。

常用的行为矫治办法比方正性强化法（表彰、赞赏、奖赏）、处罚法、衰退法。

正性强化法

即每逢儿童呈现所希望的行为或杰出行为之后，用奖赏的办法当即强化，这样可添加该行为呈现的频率，坚持杰出的行为。

ADHD儿童需求更多的鼓舞和支撑，当孩子行为表现杰出时，哪怕丁点的前进，就要及时的给予表彰或奖赏。

一个浅笑，一个赞赏的目光，都能够。

衰退法

即中止对某些不良行为的正性强化，从而使那些不良行为逐步消失。

而在实际中，许多家庭都不知不觉地强化了孩子的不良行为。

例如当ADHD儿童大哭大闹时，家长的诈骗或满意其无理要求，其实便是对哭闹的强化。

家长能够这样做：①家长教育要共同；②选用不予理睬的办法

暂时阻隔法

即呈现问题行为时，及时将儿童阻隔在一个独自的当地，主张家长看得到的当地。

比方屋内一角，明确规则阻隔时刻，年幼儿童1岁阻隔1分钟，8岁以上儿童可达30分钟。

如阻隔时刻到，儿童仍不服，则从头设定阻隔时刻，直至安静下来。

使用行为剖析（ABA）

针对不良行为，消除不良行为的前因，协助儿童懂得什么是恰当行为，选用前面说的行为纠正办法，对问题行为进行纠正。

▽举一个简略的比方，看图

先剖析孩子的不良行为：

★前因（Antecedent）：饭前，孩子们在看电视；爸爸妈妈这时打断他们让他们去吃饭；

★行为（Behaviour ）：孩子们在电视前大哭，不愿意脱离；

★结果（Consequence ）：爸爸妈妈让孩子们在电视机前吃饭。

剖析之后，医治师会主张爸爸妈妈建立一个规则：

在饭点之前的10分钟就得中止看电视，而替换为让孩子们参加吃饭的准备工作，如摆放碗筷，端菜，擦洗桌子。

之后，再次调查以上的改动有没有使行为有一些特性。假如没有，或许有其他问题行为呈现，那么就再次进行调查，并给予另一些调整主张；以此类推。

当然，除了针对孩子的干涉办法，还有针对家长的「家庭心思干涉」，以及校园的相关辅导。

一起，除了有用的心思行为医治之外，还有一些医治办法也关于ADHD有特性效果，比方中医医治、物理医治、感觉统合练习等等。