当前位置: 郭利方心理咨询工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文
导读31岁的博士研究生方先生从小学到大学一切顺利。大学毕业后,又被面试引荐上了研究生。可是最近,他发觉自己陷入困境,好像很难念完学位。前不久,他写了一篇自以为很有价值的论文,信任它会在学界产生极的动和深近的影响。可是他的导师们对他的文章很不以为然,并且软磨硬拖,阻止他提前脱稿宣布。方先...
31岁的博士研究生方先生从小学到大学一切顺利。大学毕业后,又被面试引荐上了研究生。可是最近,他发觉自己陷入困境,好像很难念完学位。
前不久,他写了一篇自以为很有价值的论文,信任它会在学界产生极的动和深近的影响。可是他的导师们对他的文章很不以为然,并且软磨硬拖,阻止他提前脱稿宣布。方先生以为导师是嫉贤妒能。他以为“这正阐明他们故步自封”。方先生还表明他会尽力而为,用举动证明自己越他们,“一起证明他们不过如此”。因为这件事,近来他严峻失眠,和女友的联系也显得严重。
心思医生查询发现,方先生的同学和教师普遍以为他极无修养,总是居高临下的优越感与人共处。当然他也有不如他人的时分,这时他会十分愤恨,把他人说得一文不值。
心思医生问他:“你有过自卑的时分吗?”
他认真地想了想,说:“没有,我没有必要自卑。”
“那么,你会感到孤单吗?”
“我一直在孤单中。不过,这没联系,我知道,有成果的人总是很孤单的。”
明显,方先生正被他的自傲心思支配得益发傲慢。
自傲心思便是盲目自傲,过高地估量个人的才能,失掉自知之明负的人不免心高气傲,有的人自视过高,总爱抬高自己降低他人,把他人看得一无可取,总以为自己比他人强许多。他们有的固执己见,唯我独尊,总是将自己的观念强加于人,在明知他人正确时,也不愿意改动自己的心情或承受他人的观念。
自傲的人也很少关怀他人,与他人联系疏远。他们常常从自己的利益动身,不太顾及他人,不求于人时,对人短少热心,好像人人都应为他服务,成果落得门庭冷落。自傲大多时分是自负心过火灵敏的体现,看到他人获得了成果时,其嫉妒之心情不自禁,并用“酸葡萄心思”来保持自己的心思平衡;当他人失利时,乐祸幸灾,不向他人供给任何有利信息。
自傲心态与一种称为“自我服务误差”的心思效应有关,体现为把成功归因于自己的尽力,而否定自己对失利负有责任。缺少自我认识人简单自傲,他们缺少自知之明,缩小自己的矮处,又对自己的才能点评过高,对他人的才能点评过低。
这种人往往好高骛远,获得小小的成果就以为自己了不得,过火自恋和自我中心,把自己的举手投足都看得异乎寻常。
还有一些人的自负心特别激烈,为了维护自负心,在往来波折面前常会产生两种既相反又相通的自我维护心思:一种是自卑心思,经过自我阻隔,防止自负心进一步受损;另一种便是自傲心思,经过自我扩大,获自的补偿。
遭受过许多波折和冲击的人很少有自傲心思,而日子中的一往无前则很简单养成自傲的性情。过错的家长教育是自傲心思产生的榜首本源。
关于儿童来说,他们的自我点评首要取决于周围的人对他们的观点,家庭则是他们自我点评的榜首参阅。爸爸妈妈无原则的宠爱、夸奖、表彰,会使他们觉得自己“恰当了不得”。自傲者在呈现过度严重等不良心情时,往往会随同呈现思想狭隘现象,并且会加快不良心情的盲目增加。
人的不良心情强度愈大,其思想就愈有或许被卷进心情的旋涡,然后产生不合逻辑、失掉沉着的种种反响。消除自傲的不良心思,一般运用沉着调理法,其意图是用正常的思想消除不良心情的盲目增加。
运用这个办法一般有三个过程:促进自傲者供认不良心情的存在;
协助自傲者剖析引起这种心情的原因,澄清自己为什么苦恼、忧虑、愤恨和惊骇;
协助自傲者寻求恰当的处理途径和办法。
运用比照法,能够让自傲者在现实面前领会自己不过是九牛一毛,然后战胜坐井观天的浅见与自傲。然而对那些因为自卑引起的外在体现上的自负,运用比照法会加深自卑感,有激烈的副作用。