高三心理辅导[高中生焦虑抑郁怎么调整]

还有不到三周，2021年高考将至，高三温习也进入到最后的冲刺阶段，为缓解高三学生考前心思压力，以更好的状况备战高考，5月17日，成都市三原外国语校园“昂扬芳华 赋能高考”——高三大型考前心思教导活动拉开帷幕，专业的教师为210名高三学子上了一堂生动有趣的心思团辅课。

据悉，本次活动由三原外国语校园星星港心思展开中心叶婷婷教师担任主训，集结了熊猫箱庭生长中心、力保心思练习校园和各兄弟校园的16名心思咨询师、心思教师担任领队，全方位为高三学生筑起心思“防护墙”。

为了让高三学子们可以高效备考、自傲迎考，本次活动策划了凑零钱、掌声雷动、卷纸救英豪、愿望起航、温情离别等环节。据叶婷婷介绍，每项游戏的设置都有特别的涵义，如卷纸救英豪，需求团队用卷纸将一个人抬起至指定点。小小的卷纸能承载一个人的分量吗？抱着半信半疑的情绪，同学们在不断测验中寻觅办法，他们将卷纸拧成麻花状，构成合力，公然轻松将人托起。“看似不能完结的使命，同学们在游戏中寻觅战略和办法，凝集团队的力气，然后成功完结应战，这对考生在日后的学习和日子中会发生活跃的影响。”

高考接近，考生们心中的压力和焦虑日积月累，为了让考生们完全开释压力，甩掉不良情绪，此次活动也特别设置了温情离别的环节，同学们将吹好的气球用力抛向上空，大声喊出自己的烦恼，用力将气球踩爆，在噼里啪啦的气球爆裂声中充沛开释压力，局面非常壮丽。“高考的日子越近，心思担负也越来越大，今日我把烦恼具象化，以一个气球的方法将它踩爆，心中的压力和焦虑得到了开释，接下来的温习备考我也会愈加镇定自若、决心满怀。”高三二班的郑露茜说。

集体教导活动完毕后，心思教师和心思自愿教师还为高三学生供给了1对1心思咨询服务。在现场，师生面对面真挚沟通，同学们打开心扉，表达当下的心思窘境，教师们活跃倾听，给予有用教导、答疑解惑，协助同学们树立活跃心态，轻松迎战高考。

据悉，本次活动是三原外国语校园“转危为机，享用生长”第八届5.25我爱我心思健康教育活动月的一环，校园以“生长的礼物——转危为机，享用生长”心思活动月发动典礼拉开了第八届心思活动月的帷幕，展开了心思电影赏析《心灵奇旅》”、“音乐放松练习”、“我的芳华期心思绘画体会”、“我的偶像”等形式多样的心思健康体会式课程，陪同孩子们的生长。

近年来，成都市三原外国语校园心思健康教育一直以来以心思讲堂和个别心思教导为主阵地，以学生社团为活动载体，以经过不同的方法发明渠道创设学生表达的时机，以表达性艺术医治为理论支撑展开了心思园艺、箱庭游戏、心思绘画等特征校本课程，构成了具有三原特征的体会式心思教育校本活动课程和心思干涉机制，为三原学子心身调和展开供给强有力的心灵支撑，构成了校园心思健康教育特征品牌。