怎样克服厌学症？自卑怎么办

克服厌学症并不是一件容易的事，需要花费大量的心思和时间。但是，如果你能够付出这些努力，就可以在学习中获得更大的成就感和成功。

首先，要想克服厌学症，你需要弄清楚厌学的根源所在，当认识到自己的情况，才可以采取有效的行动。可能是因为学习任务过于繁琐、技能不足或对学习内容不感兴趣等原因，导致自己对学习无动力，甚至想要逃避学习。因此，在遇到这些问题时，应该及时寻求帮助，比如找老师向他们请教，找朋友一起学习等等。

其次，要想有效地克服厌学症，就要不断提高自己的学习效率。可以通过制定合理的学习计划来提升自己的学习效率。比如将学习内容按照优先级排序，先把重点难点和最重要的内容学习完成，其次是次要内容，最后是补充内容。此外，在学习的过程中，有必要时可以给自己安排小段休息，让自己放松一下，释放压力，之后再继续学习。

最后，要想克服厌学症，还要建立良好的学习心态。对抗厌学，要学会积极面对挑战，让自己有信心去完成学习任务，保持乐观的态度;要学会正确认识失败，相信自己每次努力都会得到回报;要学会放弃抗拒，不要把学习看作一种负担。