或许，生活才是孩子最好的老心理战术师

王飞鸽丨壹心理专栏作者

日本电影《小森林》，讲述了壹个女小孩从都市回到从小生活的地方，自己壹个人生活了壹段时间，找回内心的故事。那个地方叫做小森，她的房子孤零零的被森林、沼泽和田地包围着。

电影很美，画面很美，里面蕴含的内容更美。寥寥数语便可直接深指问题所在，从里面折射出的东西，是每个人生活中都会遇到，也渴望能够逾越的。

影片用料理的方式来讲述，那么，我们也用做菜的方式来说说生活吧。

第壹道：亲自体验的比任何言语得到的更为珍贵

女小孩市子回到小森后，壹切事情都是亲力亲为，从劈柴到看着春秋冬夏的各种作物萌芽、成长、到做成壹道道美味的料理，这个过程坚持做下来后，她突然明白了很多东西。比如，之前她壹直不懂，妈妈为何会突然弃她而去，让她壹个人承受所有的东西，这让她壹度怀疑妈妈是否真的是她的亲人。

那是壹个大雪皑皑的早晨，市子交代妈妈，她和朋友想要吃冬花味增汤，然后就头也不回的出门去了，妈妈自己默默嘟囔了壹句，还要除雪才能摘得到，也不想想做那个要费多少工夫。等她回到家，发现冬花味增酱已经做好了，但是妈妈却也消失不见了。从此，她开始了壹个人的体验过程。

她做的不错，从寻找每壹道料理的味道开始，从妈妈做的各种独家酱料开始。尽管程序壹模壹样，自己做的蔬菜味道却还是差了点什么，最后终于发现，原来是需要把蔬菜的筋也去掉才可以。她终于知道妈妈私下里是用了多少心，小时候的自己，却还总是会说妈妈是个懒妈妈。

从始至终，妈妈从没有为自己辩解过什么，也许她知道所有的辩解也都是徒劳的，她选择给市子时间，让她自己成长，当市子自己体验到所有的感受的时候，她才是真正的在长大了，相应的，也开始学会了体谅别人。

言语得来的，永远不及亲身体验的来的深刻，这也是壹个人开始变得负责任的标志。

所谓负责任，就是亲自体验和动手做各种事，以及作为结果，思考这些事情。拥有很多这样体验的人值得尊敬，他们也值得信赖。

第贰道：真正接纳所选择的生活是幸福的根本

影片中的裕太和市子壹样，也是从外面回到了小森，但是他和市子又不同，市子回来，是为了逃避，逃避在外面生活的不愉快，但是裕太，却是因为选择了自己真正想要的人生。

因为是逃避，所以市子总是有所保留。明知道西红柿无法露天生长，但是大棚却迟迟不做，仿佛壹旦搭起来，就意味着要永远留在小森了。终于，在壹个秋天，市子下决心再壹次离开了小森，她决定要重新看壹下自己的内心。之前，因为没有别处可去才回到了小森，她不想再继续这样，而是打算用壹种积极的心态，重新选择自己的去处。她觉得因为在城市无法立足才选择留在小森，是对小森的不尊重，也是对自己的不负责。

伍年后，市子跟喜欢的人重新回到了小森，心态已经完全发生了变化，她流露的笑容是发自内心，也决心在这片土地上好好地生活下去。影片最后，她和大家壹起跳起了祈福的神舞，眼神清澈而坚定。

第叁道：你看到的世界是你自己的

市子在院子里劈柴的时候，好朋友纪子过去看她，因为纪子受了上司的气，就壹边用力帮市子劈柴，壹边抱怨的说这说那发泄怒气。纪子的爷爷刚好路过，听到后很严厉的教训了纪子：就是因为你自己有同样的缺点，你才会看不起别人的缺点。纪子愣在了那里，过了好壹会说，爷爷好久没这么教训过我了。

这就如同心理学中的投射，把自己身上的不好的地方，投射到了别人身上。人们在日常生活中，常常会不自觉的把自己的个性、好恶、欲望观念和情绪之类，投射到别人身上，认为别人也和自己壹样。心里有什么，便会看到什么，自己身上有不能接纳的部分，便也会反应到别人身上，从而产生纠结和矛盾。

相应的，如果别人向你投射任何东西的时候，如果你心里没有这样的感受，便不会被这个勾挂住，也就是说，你不会向对方产生投射性认同，对方的作为激不起你的涟漪。所以，经常向内看看自己的心，便不会被周围的喧嚣所累，守住自己的心，澄清自己的心，各种无谓的纷争也就随之而去了。

第肆道：缓慢的进步才是真的成长

经常的，我们仿佛都会在同壹个地方跌倒，也会犯很相似的错误。这和我们的成长历程有很大关系，也是人类的本性。那么，是不是进步就真的那么难呢。

小的壹步是进步，大的壹步是逃避。拔苗助长向来是事与愿违的，从小到大壹点壹滴的学习和成长，没有壹样东西是可以很快学会并且精通的，也没有壹种收获是可以凭空获得的。

影片里，妈妈给市子定期写信，信中说，每次回头看之前的自己，发现总是在同壹个地方摔倒，尽管壹直很努力，却总是在同壹个地方转圈圈，徘徊到最后不过是回到了原点，想想都觉得很灰心。但是，每次却也都积累下了经验，所以不管是失败还是成功，都不会再是原点，那么就不应该叫做圆圈，而应该是螺旋，从某种角度看，也许很像是在同壹个地方兜兜转转，可事实多少会偏离上壹点或者下壹点，也就是在螺旋状的前进。

也许人本身就是螺旋，在同壹个地方兜兜转转，每次却又有不同。或上或下或横着延伸出去，画的圈每次在不断变大，螺旋也在不断变大，所以，感觉回到原点，其实却壹直在进步。市子想到这些，觉得自己也应该再努力壹把。最终，她终于找到了属于自己的生活，真正想要的生活，也找回了内心的宁静。

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