北京青少年心理咨询机构好：高中生手机上瘾怎么办

手机上瘾，不管是关于哪个年龄段的人，都有很大的负面影响，更何况是一个高中生，家长一定要及时发现孩子的这种状况，及时阻止，及时引导。那么高中生手机上瘾怎么办？

高中生手机上瘾怎么办

1、戒掉任何瘾都是很难的，都需求时刻，不要想着一会儿就能处理问题，需求有一个进程，让孩子渐渐削减玩手机的时刻。特别是作用不明显的时分，作为家长，不要着急，不要动不动就打骂孩子。粗犷的教育办法不能说不管用，假如家长就喜爱用粗犷的办法处理问题，那么孩子也或许喜爱用粗犷的办法处理问题。粗犷的办法处理问题，后遗症较多，很有或许问题没有处理，亲子关系也变得恶化，孩子开端躲避爸爸妈妈。

2、刚开端协助孩子戒掉手机瘾的时分，不要让孩子一会儿戒掉，给孩子约好好玩手机的时刻和频次，不要让孩子以为你是彻底不让他玩手机，而是让他在适宜的时刻玩手机。比方完结作业之后再玩，周末能够恰当玩。

3、假如家长本身在家里就玩手机比较多的话，主张家长首要戒掉手机，一方面是不给孩子建立坏的典范，另一方面是建立好的典范，带着孩子一同戒掉手机。假如家长每天在家玩手机，而要求孩子不要玩手机，孩子会听吗？

4、多陪孩子出去逛逛，或许和孩子一同出去参与体育锻炼，也能够给孩子报一个爱好班，搬运孩子的注意力，给孩子找点学习之外的其他风趣的工作做。

5、假如孩子身边的同学都玩手机或许游戏的话，对孩子的影响也是很大的，主张孩子脱离现在的圈子，否则的话，我们一同评论的论题永远是手机、游戏，他又怎么能戒掉手机瘾呢？

高中生手机上瘾的原因

1、本身原因

①在天分上寻求新鲜事物，接受能力强，可是自控力比较差。

②身体不断发育老练。竭力脱节对爸爸妈妈的依靠，来显现自己独立，不愿意露出内心世界。自我的关闭。不善于与爸爸妈妈沟通。而网络的虚拟性，开放性，给了他们处理烦恼和忘掉忧伤的当地，也给了他们展现自我的时机。

2、外部要素

①无法接受起来自家庭学校的压力，在与人的往来中遭到波折。然后转向虚拟的网络社会寻求安慰，消沉的躲避现实。无法承担起应有的职责，挑选躲避性的挑选。

②在与人的往来中遭到波折，或许遭受学校欺负，又或许被周围人轻视。他们也会往往挑选躲避的情绪，然后更容易接受虚拟网络这一方。

③来自家庭的对立和学业上的问题，说到底呢，没有一个杰出的环境。答案是多样化的。

高中生手机上瘾怎么办，家长在处理这个问题时，一定要搞清楚孩子为什么沉浸手机，然后才干依据所说原因，想出正确的办法，好好引导孩子，脱节手机瘾。