北京青少年宫心理咨询：家长如何陪伴孩子

现在，孩子们的手机瘾几乎比成人还要重，家长刚下班回到家里的时分，就会协助爸爸妈妈们拿鞋、拿包，然后帮着拿手机充电，比及插上充电器之后，大概率就会看到孩子们解开暗码，开端玩手机，甭管玩什么，只需孩子拿到手机便是高兴的。

家长怎么操控孩子玩手机

1、约好运用手机的时刻，当孩子要玩手机的时分，家长能够跟孩子约好玩手机的时刻。若遇到赖皮的孩子，家长也有理可依，能够让孩子养成准时玩手机的准时习气，不能让孩子玩太久，要提示孩子留意眼睛的歇息，若孩子仍然赖皮家长能够设置手机主动关闭程序。

2、培育孩子的运动喜好，运动关于一个人来说十分重要，不光能够强身健体，还能从中领会到协作以及技巧等。因而要留意从小培育孩子个人运动喜好，让孩子参与身体训练，在运动中领悟到趣味，一起结识更多的玩伴。

3、一马当先，许多家长自己也是“手机控”，整天拿着手机，没做好正确的典范，所以孩子就有样学样。所以家长在孩子面前要尽量操控住自己玩手机的频率，要一马当先，假如有作业上的需求，最好是避开。

4、操控孩子玩手机的内容，假如探求孩子沉溺手机的原因，最中心的是手机里边的内容，包含游戏/小说/视频等一些不利于小孩子健康成长的内容，所以当家长答应孩子玩手机的时分，还需求操控孩子玩手机的内容。

5、多陪同孩子，假日不要天天宅在家，因为在家除了玩手机就没有其他的作业能够做的，所以家长能够带孩子多出去逛逛，看看外面的国际，这样也有助于孩子放松自己。一起，家长也能够多与孩子交流，了解孩子的兴趣喜好，这是提高亲子关系的重要桥梁。

孩子玩手机的原因

1、短少爸爸妈妈陪同，短少爸爸妈妈的陪同，孩子感到孤单又无处诉求，而手机里丰厚的绘声绘色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更简单对此感兴趣，沉溺其间而遗忘孤单、无聊和愁闷。

2、人际往来需求，处于学龄年龄阶段的孩子，正是与伙伴往来的发展期，他们乐于和伙伴在一起，在伙伴的集体中找存在感。他们经过网络和同学联络、共享和进行着心里的对话，这是他们往来的需求和方法。

3、文娱方法受限制，因为爸爸妈妈作业繁忙或许家长教育认识匮乏，在孩子完结作业后，没有对孩子做有利的引导，孩子找不到其他能够替代手机的更好的作业，手机因而成为了最便利的挑选。从这一方面也能够阐明，孩子的课外日子是匮乏的，也能够说，爸爸妈妈在这方面没有做好引导。

4、缺少自控才能，令人目不暇接的手机游戏，成人们都难以回绝，更何况孩子？因而孩子沉溺于手机游戏，也有很大的一部分原因，是因为家长缺少管束。没有给孩子立好规则，使孩子缺少必定的标准和自我操控力。

孩子玩手机有什么影响

现在许多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在着视力问题，以近视、散光最为严峻。而许多孩子呈现眼疾情况直接原因便是过度玩手机，长时刻注视着发光的屏幕，对眼睛的损伤是非常大的。

下降睡觉质量玩手机是会上瘾的，假如得不到较好的操控，许多孩子躲在被窝里常常玩游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等，“夜猫”就会呈现，使精力愈加振作，不愿意睡觉，严峻影响睡觉，当身体和大脑得不到歇息，乃至影响身体健康。