青少年心理咨询专业：孩子管不住自己玩手机怎么办

孩子管不住自己玩手机，那我们家长就要好好协助孩子，在往常培育孩子自律的才能以及自控力，从小培育孩子的杰出学习习气，培育孩子的爱好爱好，让孩子在闲暇的时刻里有工作可干。

孩子管不住自己玩手机怎么办

1、家长假如有闲暇时刻，多陪孩子去野外走动，一同去看看博物馆，钓钓鱼等，都能够减缓孩子对手机的依靠，其间一个最好的办法便是，家长陪孩子一同培育看书的习气，能够挑选孩子喜爱的一类书本陪孩子一同看，一同评论，这种习气一旦养成，能够很好的协助孩子削减对手机的依靠，对今后孩子学习，生长都有好处。

2、在家里营建好的学习气氛，爸爸妈妈不要回家就仅仅玩手机。爸爸妈妈放不下手机，孩子就放不下手机，孩子对“公正”看的很重，当爸爸妈妈强制掠夺孩子运用手机的权力时，孩子就会盯着爸爸妈妈。当他们看到爸爸妈妈仍旧捧着手机不愿意松手，孩子就会意生不平，以为凭什么爸爸妈妈能够玩游戏，用手机，自己却不能？

3、和孩子沟通交流，让孩子理解玩手机的害处，比方浪费时刻，眼睛会近视，常常玩手机影响学习，一辈子都不会成功，和孩子做深化的沟通交流！

4、培育孩子自我操控力，家长平常要注意培育孩子操控当时的引诱，堆集推迟满意带来的活跃体会；培育孩子活跃等候的才能；培育孩子能够按捺已有的主意和行为，并依据新规矩调整自己呈现相应的新观念、新情绪和新行为；要为孩子供给必定的外在操控，不断提高孩子的履行才能。孩子有了自控力，就能对自己的上网行为进行自我操控，自动改掉网络。

5、时刻填充法。假如你的孩子是因为平常歇息的时分无聊，这个时分家长能够给孩子报一些爱好培训班，让孩子的业余日子充分起来，这样就不会导致玩手机上瘾的困扰，还能够协助孩子知道更多的朋友。

孩子玩手机，精力上依靠成瘾，这样的孩子一般都有以下几个表象和问题

1、成果不是很优异。

2、家庭亲子关系不是很好。

3、家庭气氛不太好。

4、家长重视不行。

5、从家长、教师得到的好的精力体会不行丰厚。

6、爸爸妈妈没有起到典范效果，乃至爸爸妈妈每天与孩子在一同的时刻也在玩手机。

一般有这些状况的孩子简单成瘾。怎么处理这种问题呢？

榜首，假如家长也玩，就不要随时随地玩手机，起到典范效果。

第二，给予孩子深度、高度的陪同，比方陪他进行野外运动、训练、学习，从日子学习各方面深化的陪同并给予鼓舞。

第三，改进亲子关系，让孩子对爸爸妈妈有依靠，有爱情寄予，有精力依靠，能让孩子从家长身上感受到高兴，让他不去依靠游戏得到高兴。

怎么提高孩子的自律才能

1、拟定合理的家庭规矩。关于孩子而言，自律最开端源于家庭规矩树立。孩子小的时分，常常操控不住自己，比方看电视、吃零食，这时分就需要来自爸爸妈妈的“他律”。

比方孩子想要玩手机，那么就规矩时刻，时刻到了后，就让孩子去做其他事，假如孩子还闹着要再玩一会，爸爸妈妈不能惯着他们，有必要严格履行。经过拟定契合孩子认知水平的规矩，让孩子知道：想不想做是一回事，能不能做是别的一回事，每个人的行为有必要在必定的规矩和边界内。

2、先“苦”后“甜”，推迟满意。教会孩子推迟吃苦，先完结自己的小方针，再去“享用”。不要总是榜首时刻满意孩子的要求，给他们一个等候的时刻或是经过做工作来交流。这是一个意志力训练的进程，能够更好的培育孩子的自制力和抵挡引诱的才能。