心理咨询心理专家青少年心理咨询：孩子作业拖拉注意力不集中怎么办

家长们为孩子作业迁延的问题伤透脑筋，有人乃至拿“佛系孩子”来自我安慰，其实延迟不是“佛系”的专利，那么，孩子作业迁延怎样办要怎样练习呢？

孩子作业迁延怎样办要怎样练习：

（一）建立正确的时刻观念

1.家长要给孩子一个详细的时刻指令，比方时针指着六就要写作业。

2.家长还能够常常跟孩子进行练习，经过一些亲子活动，协助孩子感知时刻的长短。比方：1分钟内能够跳多少个绳？5分钟能够写几个字？10分钟能够读几页书？这样来强化孩子的时刻观念。

（二）合理安排写作业时刻

研讨标明注意力会集的时刻，与孩子年纪有联系。年纪越小，注意力会集的时刻越短。5―6岁时，儿童注意力会集时刻约为15分钟左右；7－10岁时，儿童注意力会集时刻约为20分钟左右；10－12岁时，注意力会集时刻约为25分钟左右；12岁以上能超越30分钟。假如工作比较风趣，高年级孩子完全能做到坚持注意力40分钟。因而咱们能够让孩子在注意力会集的时刻段里做作业，还能够让孩子分时段去写作业。孩子要会集注意力做作业，家长们要合作做到尽或许为孩子发明安静的环境，使孩子能专注做作业。

（三）给予自在支配的时刻

家长和孩子一同把每天完结作业的时刻做一个大约的估量，告知孩子完结作业后，他们有能够自在支配的时刻。让他测验独立去做决议，这也有利于孩子生长为一个有主意的人。

（四）让孩子学会自己担任

迁延会发生必定的结果，许多家长包办代替孩子干事便是怕孩子承当这些结果，这样无形中把孩子该承当的职责搬运到了家长身上，他们体会不到该有的结果，就不会去改动和调整。这种结果或许是由于作业迁延而导致了自在时刻的削减，或许由于作业做的匆忙，过错太多而受教师批判，也或许是时刻熬到太晚第二天听课没精力等。当孩子尝到这种结果之后，再问孩子自己的主意，是否想要改动这种状况，以及有什么方法能够改动。这时孩子就会自己做出反思调整。

（五）多鼓舞必定建立决心

表彰和鼓舞比批判责怪能更有效地激起孩子的活跃动机。家长能够捉住孩子作业表现出的闪光点及时表彰。

孩子做作业迁延的原因：

1.时刻概念含糊。孩子年纪小，对时刻概念不是很明晰。孩子并不知道大人说的“5 分钟”“半小时”“一小时”到底是多长一段时刻。

2.缺少学习爱好。有的孩子迁延并不是速度慢，咱们调查能够发现，这些孩子做喜爱的事动作很快，做不喜爱的事动作就慢。当他们的学习爱好失落，活跃性不高的时分，就会在屋子里玩铅笔、橡皮，或许发愣，作业一拖再拖。

3.本身性情原因。有的孩子是天然生成慢性子，他们的举动显着的比其他孩子慢，不管在什么景象下做工作都慢，即使有激烈地外界影响仍然是举动迟缓，慢条斯理，严重不起来，这类孩子的性情就归于相对安静而缓慢型。还有的孩子干事寻求完美，任何事都力求到达自己以为的完美程度。

4.缺少自决心。缺少自信的孩子总忧虑自己做欠好，怕犯错，做起工作来左顾右盼，速度天然就快不了，并且越是忧虑、惧怕，孩子的动作也就越慢。假如这时分大人再在一旁不断地责怪、敦促，孩子的动作不只快不起来，反而会更慢了。

孩子作业迁延现象是比较遍及的现象。作业迁延的孩子需求家长愈加细心地调查并针对性地进行科学辅导，耐性对待，信任作业迁延的习气必定会有改动。