北京青少年心里心理咨询：孩子迷恋网络怎么办

孩子沉迷网络，家长要反思自己的教育办法以及本身的行为，看看是不是自己给孩子做了欠好的演示，或许疏于对孩子的管束，咱们应该做一个合格的家长，对孩子的日子要多加关怀，多加辅导，多加监督，多加标准。

孩子沉迷网络怎样办

1、与孩子仔细攀谈，规矩约束法令，逐步实施断网。教育学家、心思学家和专家们共同以为，杰出的上网习气应该从小培育，在孩子刚开端触摸电子产品时就要养成。有必要要与孩子倾慕攀谈，规矩运用网络的时刻和空间。

比方从孩子小时分开端，就在他面前摆上一个闹钟，告知他能够运用多长时刻的电子产品，超时将导致什么样的结果。尽量不必电子产品来进行学习教育。要用科学易懂的论据告知他们，过度运用电子产品会对身体构成的危害。爸爸妈妈的参加、解说和陪同，会让孩子在脱离电子产品的过程中，变得愈加乐意协作。

2、要严格监督。一般来说，大多数的孩子克己才能都是有限的，当面临游戏、短视频的引诱时，或许并不能够长时刻操纵住自己。这个时分就需求爸爸妈妈出头“耳提面命”了，该批判时分肯定不能嘴软，该教育的时分肯定不能心软。

3、规矩运用时刻和场所。专家们还主张约束运用电子产品的时刻和场所。手机和平板电脑应该在家里的公共场合运用，在家人吃饭时不能运用，也不能让孩子单独上网，孩子上网要有爸爸妈妈在旁边监督，并与之进行相关论题的评论。

能够依据孩子的不同年纪，限制运用电子产品的时刻，一般不超越两小时。让孩子彻底与网络脱离也是不行取和不行行的，要教会孩子健康地运用网络和电子产品。

4、需求家长们一马当先。现在的年青爸爸妈妈们大部分都比较喜爱玩手机，并且仍是当着孩子面一个劲地玩，底子不注意恶劣的影响。当爸爸妈妈要求孩子学习，不玩手机的时分，他们也是有话可说的，究竟你都那样，有啥资历要求他呢！

因而，作为孩子的爸爸妈妈，也要多学习，日常多给自己充电。在孩子面前的时分多看书、多看报，或许陪同孩子学习、去做一些风趣的工作。当有满足吸引力的工作让孩子去做时，他也是不想整天抱着手机玩的。

怎样协助孩子增强克己力

1、从他制到克己。年纪较小的孩子还分不清自己的行为是否正确合理，这个时分家长就应该拟定一些孩子有必要要恪守的规矩，让孩子从小养成杰出的习气，可是要注意所立的规矩不行过多，要给孩子留有必定的自由空间，他制还能够经过教师朋友等其他人的监督，协助孩子从小养成杰出的日子习气。

2、让孩子把握一些必要的技巧。在孩子心情欠好的情况下，能够教孩子搬运注意力，比方能够先把工作放一放，把注意力转到去干另一件工作上；

当孩子觉得自己坚持不下去的时分，教孩子心思暗示，暗示自己必定能够，经过自我鼓舞的办法协助孩子进步克己力；

告知孩子假如给自己规矩的工作是自己不喜爱或许不乐意做的工作，就告知自己假如做好这件工作，就给自己一个奖赏，比方奖赏自己一个糖块，奖赏自己能够去外面玩一个小时等等，经过活跃补偿自己的办法，来进步自我的克己才能。

怎样协助孩子养成杰出的日子习气

1、以身作则，构成内涵动力。爸爸妈妈的以身作则是根底，给孩子构成一种气氛，由于孩子是经过调查和仿照来学习的，爸爸妈妈带动孩子好的日子习气，孩子也会在耳濡目染中养成杰出的习气。

2、要害前三天，重在一个月。要构成一个新的习气，前三天是十分难过的，过了前三天，这种不舒适的感觉就会逐步减轻，能够坚持一个月左右，这个习气就根本构成了。在培育习气的过程中，咱们不能过多地批判和责备。相反，能够给孩子设定奖赏制度，强化孩子的正向行为。