心理胆怯自卑事到临头打退堂鼓不敢去做

性别：男

年龄：30

文化程度：本科

问题描述：心理胆怯自卑，想到的事情说好了去做，但是到跟前了却打退堂鼓不敢去做，然后就自责当时为什么不去做，比如追女孩子，经常情绪低落，前一秒心情还好，下一秒心情就莫名的低落，就什么事情都不想做，好讨厌现在的自己，自己也意识到自己的心态有问题，可是就是调整不好，我该怎么办?

来访者需要的帮助：

我想知道自己这是怎么了。是不是有心理问题?

全部回答

发表于2017-11-2416:011#

你好，这样的情况我们需要了解一些具体情况，以便于深入探讨。如这样的情况是从什么时候开始意识到的呢?当时发生了什么事情了吗?等等。我们可以通过探索，找到一些适合我们自己的调整心态的办法，只是需要一段时间，如果需要可以随时与我沟通。

发表于2017-11-2416:442#

您好!刚刚看完您所有的描述，其实，每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。您的情况似乎已经无法通过自己的努力去得到缓解了，那么建议您选择您感觉适合的心理老师，通过专业的心理疏导去进行深入的了解和调整这种状态，或许对您会有所帮助的。

发表于2017-11-2417:413#

您好，这种状况是一直就存在，还是经历某些特殊事情后变得越来越自卑没有自信的呢?任何问题的形成都不是无缘无故的，建议及时选择心理咨询，通过心理疏导查找诱因对应加以调节，一定会有所改变并重拾自信心。

发表于2017-11-2418:474#

你好，你的问题来自于内心有较深的自卑情结，它会严重的影响到你生活和工作中的很多事情，即使你想做一件事情，但因为你有不好的心理预期，消极的想法，会有失败的预言，也会感受到失败的体验，于是，很多事就在你面前失去机会。所以，你需要的是系统的解决你内心深层的自卑情结，而这不是留言方式可以解决的，需要的是你能够与咨询师互动，也是一个具体的心理辅导过程。如果你愿意，可以点击我的头像，进入QQ咨询。也可以加为好友，按平台提示，预约在线咨询。

发表于2017-11-2420:035#

你好，你的问题属于自卑心理，可以通过咨询解决你的问题。鉴于自卑心理与你的成长经历有关，形成时间较长，所以，咨询调整也需要一段时间。建议你选择一位咨询师，付费后，一对一QQ交谈。

发表于2017-11-2508:116#

您好，从您所说的情况来看，您多半是缺少自信，在生活中多半还缺少成就感体验，人际沟通尤其是与异性的沟通缺少技巧，情绪的稳定性不良，自我接纳不足。放松，静下心来，建议您多读一些认识自我与人际沟通方面的书，努力完善和成长自我，增强自信与自我接纳，积极乐观地工作和生活。希望我的回复能够帮助到您，祝好。