青少年心理咨询机构排名：孩子沉迷手机和电视怎么办

许多时分，因为爸爸妈妈的作业繁忙，没有太多的时刻陪同孩子，孩子就会运用各种的文娱项目来打发时刻，最常见的便是，玩手机，看电视，打游戏等等，可是跟着年纪的增加，他们逐渐养成了习气，然后荒废了学习。那么面临孩子沉浸手机和电视怎么办呢？

孩子沉浸手机和电视怎么办

1.陪同，永远是最有用的办法

孩子对电视、手机的沉浸，其原因无非是现有的日子方式过分单调乏味。假如家长能多抽出些时刻陪同孩子，孩子就能从电子产品中转移注意力了。特别期间不能出门，但并不代表着不能展开亲子活动。如：和孩子一同同读一本书，为其叙述书中的故事，一同共享书中人物的欢乐和烦恼，一同探究求知路上的答案。与孩子一同下一盘棋，了解棋局中的人生哲理，给孩子一个思想练习的空间。陪孩子一同玩一个亲子游戏，享用亲密无间的亲情。带着孩子一同做一盘菜，领会劳作带来的快乐和满足感……陪同的时刻多了，孩子被电视、手机占用的时刻也就少了。

2.一马当先

许多爱看电视、看玩手机的孩子，往往是遭到家庭和爸爸妈妈的影响。假日的时分，许多家长没有作业，爸爸妈妈们无聊时挑选了“葛优躺”玩手机，孩子也只能仿效了。终究的结果是，一家巨细都在看电视、玩手机。我信任，爸爸妈妈假如留连于家里的书房，孩子也会不自觉地拿起一本书。爸爸妈妈假如醉心于作业和学习，没有无所事事，孩子也会看在眼里而落实到自己的行动上。对孩子而言，看电视和玩手机并不是什么大不了的事，他们仅仅在仿照爸爸妈妈的行为。

3.定规则，约束孩子玩手机的时刻

爸爸妈妈要明确规定孩子玩手机的时刻，假如不恪守规则，就不能够再碰手机了。这样孩子一定会恪守和爸爸妈妈的这个约好，到时刻了天然就会中止。家长一定要坚持原则。互相尊重，这样就能操控孩子玩手机的时刻。

4.陪孩子一同做运动

家长平常的作业繁忙，尽量多抽出一些时刻陪孩子出去运动，这样能够增强体质，大人和孩子都能够在运动中得到夸姣的心境，一同感悟日子的夸姣。哪怕仅仅简略的跑步，打球，还能带孩子结识更多的朋友。一同运动的一起，也拉近了孩子和家长的间隔，增强了亲子之间的亲密关系。多沟通交流，真挚的赞扬孩子身上的的长处。这样孩子也会变得越来越明理，少玩电子产品。

孩子沉浸手机和电视怎么办，多陪同孩子，陪孩子一同到户外运动，一马当先，约束孩子玩手机的时刻，都能够削减孩子沉浸电子设备的问题。