青少年心理咨询和法律援助电话：孩子不愿意考试怎么办

考试不只可以查验孩子这段时间的学习效果，还可以协助孩子查缺补漏，找出自己的失分项，因而，不论孩子在哪个阶段，考试都是他们避而不及的工作。但关于大多数孩子来说，考试却是一件十分可怕的工作，所以就会想尽各种办法来躲避考试。

孩子不乐意考试怎么办

1、让孩子调整考试的心情。焦虑往往是由不可避免的困难引起的。换个视点考虑，多考虑成功。多想想夸姣的工作、高兴的工作、夸姣的工作，焦虑就会得到解决。关于常常在学习中过度焦虑的孩子，家长应该协助孩子从学习动机、工作路途、抱负希望等方面去考虑多元化的价值观。

2、协助孩子做放松练习。还可以做放松练习，缓解考试严重。最简略的办法是深呼吸和自我暗示。当孩子严重时，家长可以让孩子多做几回深呼吸，或许用“呼吸点法”，即只用双眼看着一个固定的方针，一起均匀地呼吸。遇到困难，可以恰当安慰自己，用心思语言对自己说：“咱们都简单，咱们都难”、“没什么特别的，我必定会过关的”。

3、给孩子心里足够的自傲感。有的孩子，由于爸爸妈妈很严峻，总是变得不敢犯错，然后变得小心谨慎，不乐意再去考试，这个时分，咱们就要恰当放下自己严厉的心情。一味地严厉并不能带来一个德才兼备的好孩子。

当孩子有了考试失利的阅历之后，这类孩子也都会挑选记忆犹新，所以在考试之前除了会惧怕爸爸妈妈的责怪之外，还会丢掉了自傲心，由于他们总是会忧虑自己这一次也会考的很差。这个时分，咱们就必定要尽或许的给与孩子最大的支撑。

4、多鼓舞孩子。孩子考试之前家长多鼓舞孩子，告知他考试仅仅一件学习上的趣事，可以发现自己的缺陷及时改正，家长在孩子考过之后，也不要对孩子的成果太介意，不要由于成果欠好对孩子有诉苦的心情。

孩子不乐意考试的原因

1、孩子怕考欠好会被爸爸妈妈叱骂。许多家长把孩子的成果看得特别的重，对孩子的希望特别高，从不考虑孩子的本身水平，而是按自己抱负中的要求孩子。只需孩子考欠好，没有到达规范，就开端打骂赏罚。持久下去，孩子心里会留下心思暗影，一朝一夕变成了一种心思障碍。孩子只需一传闻考试，就会严重起来，操控不住。

2、教师的原因。学生们当然是想在教师的心目中留下一个好形象的，究竟没有人乐意被教师视作一个差生。但考试排名是严酷的，总是几家欢欣几家愁，谁也不知道这一次自己是不是可以考好，忧虑考欠好会影响自己在教师眼里的方位。所以下意识地躲避考试，不想考试。

3、同学之间的竞赛。人是集体的生物，所以会重视自己在集体中的方位。而每次考试，都会把同学间分出个三六九等，这样就会加重竞赛心态，孩子们的大脑时间是紧绷的，一朝一夕，孩子们就会感觉到疲乏，然后讨厌带来竞赛的考试。

面临不想考试的孩子，家长需求留意哪些

不要过多要求。许多孩子都是由于爸爸妈妈过高的要求难以达到，而继续被失利的挫折感围住，常常置疑自己做不到某件事，完不成学习使命。

不要过多关怀。有时分，过多的关怀也会给孩子形成压力，许多爸爸妈妈都会常常忽视这一点，比方，常常问孩子“温习的怎么样？”“考得好欠好？”“有没有掌握考榜首？”这样只会添加孩子的压力。