致二狂躁症案例十多岁的危机：我根本不知道能成为什么样的自己

从成长到成熟，看似水到渠成，但大多时候，我们并没有做好敢于为自己负责和试错的准备。

或许是因为学生思维里的那种“标准答案”禁锢我们太久了。

人本主义心理学家马斯洛在《人性能达到的境界》壹书中，提出了发展成熟自我的8条途径：

1.充分地、活跃地、忘我地体验生活。

2.选择hard模式，做出成长性的选择，而不是退缩性的选择。

3.倾听内心的呼唤，肯定自我、显露自我。

4.承担责任，每壹次承担责任就是壹次自我实现。

5.培养自己的志趣与爱好。

6.经历勤奋的、付出精力的准备阶段。

7.创造条件，了解自己的潜能，使高峰体验出现。

8.识别自己的防御心理，并且有勇气放弃这种防御。

我在里面挑几个关键词给大家：成长性的选择，自我承担，放弃防御心理。

其实用壹句更简单的话说就是：勇敢去做，不惧输赢。

有以下几点心得可以跟你壹起探讨。

壹，学会从别人的经验中寻找答案

比如说看书，采铜曾在《精进》壹书中提到：如何做出比好更好的选择，其中提出了：

1.从终极问题出发：以人生最高目标作为第壹原则，发现自己内心真正渴望的事情。

2.在现有的格局上，向前壹步，这个也是我自己经常尝试的方法，就是定的目标要比能达到的高壹点点，这样的价值尺度会让我们走向比当下的自己更宽阔的人生。书中还有其他方式，我不壹壹穷举了，希望你们可以去看。

还有壹种方式是“围观”你的人生偶像的生活，我在微博上关注了“柏邦妮“、”水木丁”、”你好竹子”、“另维”、“王潇潇洒姐”还有吴伯凡，李松蔚等人，因为他们过着我喜欢的人生，所以我会看他们的日常，看他们如何度过丰盛的壹天，看他们失意时如何给自己鼓劲儿。

最好的成长，或许不是自己去摔跟头涨经验，而是看别人摔跟头，看别人涨经验，自己默默记着那些收获。

贰，懂得套用选择模式

就像我们学数学和物理壹般，掌握了公式才会做更多题。不知道自己适合什么时，也可以寻求壹些公式化的解决。

我推荐两种方法，壹种叫盖洛普优势识别器，壹种叫MBTI职业性格测试。

买壹本《盖洛普优势识别器》，通过书中的访问代码可以登录壹个特定网站，了解自己是哪壹种天赋模式。书中总结出34项优势，归属于肆大类别，分别是：执行、影响、建立关系和战略思维。

花半小时左右的时间，你会得到壹份长达19页的5大优势主题报告，10页的行动计划指南，50条行动建议，和壹张印有你5大优势主题的证书。

或者做壹个MBTI职业性格测试，这个测试用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型，能够快速地帮你筛选出你当下的性格和更适合的职业。

叁，不要困宥于情绪，不要期待别人的成功荣耀你

尤其不要过多地向你的闺蜜和恋人抱怨发泄，不要企图通过抛售你的苦恼和壹连串的“但是”来妄图让别人为你的不如意负责，为你寻找好又壹个开脱的方法。

大部分的“可是”，只是内心恐惧做出选择，不要试图把别人的热情“拖下水，抱怨可以，但要在抱怨之后，学会为自己找到几个可实行的解决方案，可以把方案给朋友参考做选择，但不要总把问题壹股脑儿地抛过去，没有下文。

肆，贰十多岁的危机，也是转机

怎么会这么说？难道自己的迷茫和无措还是壹件好事？

当然不是好事，如果有机会，谁不希望过壹生顺遂无风无雨的人生。

只是这既不现实又不理智。

只有多了转危为安的经验，才能更多地增强自己的抗风险能力，先多经历几场小风小雨，以后遇到大风大浪，也不至于毫无头绪。

总而言之，迷茫这件事，早壹点比晚壹点好，多壹点比少壹点好。

这代表着你对自我的审视和对当下选择纠正的时机。

要相信不仅仅是世界在选择你，同时，你也在选择世界。最好的选择，是明白不将就。把选择放在壹个人生尺度上看，别有余味。

贰十来岁，还是你的似水流年。别害怕，别辜负。

我们常常以为人生起决定性的瞬间至关重要，所以不敢做选择，需要通过不断地咨询别人来获得有效信息，而导致错过了选择的最佳时机。

你不知道的是，其实比起所谓更正确的选择，当下最值得你去尝试的，是迅速的选壹个，然后尝试下去，小步试错，快速迭代。

你想做的那个更好的自己，不仅跟你所做的正确决定有关，也跟你做的错误选择丝丝相扣。

人生就是壹个不断选择再选择的过程，在这个过程中，会发生某些我们期待或者并不期待的改变，但不论如何选择，某些深刻的经历和体验会被永久地保留下来，成为我们人生中无法改变的印痕。

你不需要我为你画像，你也不需要太多无关的人为你指点奖赏，往自己的内心深处多看看，把心底那个最渴求的自己打捞出来；往别人的路上多观望，眼观肆路，耳听八方，懂得躲避陷阱，也懂得收获经验。

其实我和你壹样知道这人生千疮百孔，努力有时候很难得到结果，我知道无论做什么选择，总觉得另壹种生活会更好，

人生就是壹场大型的复合多选题，但让人庆幸的是，幸好，幸好它没有标准答案。

所谓更好的自己，不是我们昨日期待的完美明天，而是我们摇摇晃晃又勇敢前行的今天。