北京青少年心理医生：小孩子长时间玩手机有什么危害

在生活中，有的爸妈为了能在照看孩子时省一点心，拿手机给孩子看动画片，玩游戏。这样熊孩子就能安静下来，坐在周围一向玩，既不会摔着，也不会哭闹，爸妈们也乐得轻松自在。但其实早且频频让小孩玩手机有许多损害。那么，小孩子长时间玩手机有什么损害？

小孩子长时间玩手机有什么损害

1、影响孩子的身体健康

智能手机对孩子的视力影响也是很大的。孩子常常玩手机的话，手机屏幕的光会对孩子的眼球形成很强的影响。还有许多孩子喜爱在晚上玩手机，可是手机的画面过于亮堂，会影响到人体褪黑素的排泄，会导致孩子发生睡觉妨碍，也会让孩子歇息欠好。别的那些沉浸于智能手机的孩子，对运动和训练往往有着消沉的情绪，长时间下去，也会导致孩子的运动才能低下。

2、耽搁孩子自身的学习

喜爱玩手机的孩子，逐渐会习气手机所带来的轻松愉悦的信息。从而对有难度的学习感到庸俗和单调，而且也不太乐意去开动脑筋考虑解决问题，然后学习成果下降。别的，孩子也能够在手机傍边轻松的查找到答案，这样就会使得没有自制力的孩子面临难题时，首要想到的便是用手机去搜答案，一朝一夕，孩子的成果自然会变得很差。

3、阻止生长发育

电子屏幕会削减孩子身体活动时刻，易引起脊柱变形和颈椎错位。有许多儿童由于长时间玩电子屏幕而不肯运动，喜爱宅在家里且懒，一朝一夕导致身体肥壮，下降身体素质。还有一部分孩子习气睡觉前玩手机，这样可影响褪黑素排泄，引起睡觉妨碍，一起也会影响生长发育。

怎样才能让孩子远离手机

1、爸爸妈妈应该做典范

孩子沉浸玩手机，与家庭有很大的联系。一些爸爸妈妈一边约束不给孩子玩，而自己自身就有这样的行为。在家庭中，玩手机的气氛非常重要，这会影响到孩子的喜好和喜好，所以家长必需要控制自己，假如家长自己都没有方法做一个好的典范，那么，就没有资历对孩子做出约束。

2、下“限时令”

无规则不成方圆，玩手机也要遵守纪律，家长能够下“限时令”，以半小时为宜，时刻一到就要当即回收手机，引导孩子正面运用手机。

小孩子长时间玩手机有什么损害，孩子长时间玩手机不仅仅会影响学习，还可能会形成视力的下降等，面临孩子长时间玩手机的状况，家长们一定要正确的引导孩子，信任孩子一定会合理的运用手机。