青少年心理咨询在线聊天：怎么引导孩子不要攀比

爱玩手机的孩子举目皆是，爸爸妈妈往往也很头疼。曾经还会粘着爸爸妈妈，做一个心爱的“拖油瓶”，现在只需有手机，就算你一天到晚不出现在他跟前，他也不会吭一声。要改掉孩子爱玩手机的坏习气，首要要从本身找原因，改掉本身的问题，然后再引导孩子改掉玩手机的习气。那么，怎样引导孩子不玩手机呢？

怎样引导孩子不玩手机

第一点，爸爸妈妈要一马当先，在陪同孩子的时刻里，自己不能玩手机或许打游戏

有查询显现，大多数对手机上瘾的少年都没有是由于在幼年时，爸爸妈妈的有用陪同太少，所以触摸到电子产品后，很快就深陷其间，因而家长给孩子高质量的陪同，才是削减孩子沉浸电子设备最底子的方法。

有的家长觉得自己平常上班很累，所以回家今后想放松一下，常常自己拿着手机玩，不是在看短视频，就是在打游戏，孩子看在眼里，天然有样学样，他会想：“爸爸都能这样玩手机，那我也可以啊！”或许“妈妈天天看手机，手机必定特别好玩。”一旦孩子产生了这样的心态，就会对手机十分猎奇，他触摸手机的时分，就会更简单被招引，最终沉浸其间，无法自拔。

所以，陪同孩子时有必要放下手机，全身心肠投入，这是爸爸妈妈要做到的一个基本原则。

第二点，在孩子触摸电子产品之前，先培育孩子对其他事物的喜好

在日子中，咱们不难发现，许多重度的手机依靠者，他们除了玩手机游戏，如同就没有更多的喜好了，咱们也会发现，许多喜好广泛的人，他们不会彻底被手机招引，由于他们有自己的趣味，在做自己喜爱的工作时，他们十分快乐和满意，底子不需要电子产品来添补自己的时刻。

想培育孩子的其他喜好，依据咱们自己的经历，阅览和运动，是两个十分好的挑选。我有一个朋友，她从小就为自己的孩子培育了阅览和运动的习气，孩子也乐在其间，每天下课都坚持去打一个小时的篮球，睡前也必定会看半个小时的书，长时刻坚持下来，孩子的身体一向很好，人也十分阳光，知识面十分广泛，尽管有手机，可是他很有自控力，不会沉浸于电子游戏。

第三点，给孩子玩电子游戏的时刻，可是做好内容操控和时刻管理

尽管咱们着重，不要让孩子沉浸于手机和平板电脑，可是咱们不应该彻底否定它们，相反，咱们可以更好有利地势用它们，让它们为咱们服务，比方，用平板电脑玩一些益智游戏，看看高质量的纪录片，或许学习一下英语。咱们也可以跟孩子约好，比方每周可以选几天来玩游戏，每次玩20分钟，玩的游戏只需不是色情血腥暴力的，家长都可以尽量地让孩子自己挑选。

在这个过程中，咱们要让孩子了解的是，不论是手机仍是电脑，都只是一种东西，就像咱们写字用的笔，吃饭用的筷子相同，用好了，它们可以协助咱们处理更多的问题。其实，在这个信息化的社会，孩子将来的日子注定是要与电子产品休戚相关的，因而咱们不用一味严防死守，只需做好内容操控和时刻管理，让孩子在合理范围内运用手机或许电脑，这样既满意了孩子的需求也适应了年代的开展。

第四点，家长在电子产品的问题上，不能过早甩手，介入的时刻越早越好

有些家长在孩子小的时分，为了让孩子安静下来，常常给孩子玩手机或许平板电脑，想着孩子现在不哭闹就行，等他长大了，能讲通道理了，我再好好地给他立规矩。殊不知这样的做法，会给将来留下危险，孩子习气了手机和电脑的安慰，等他们长大了，现已十分依靠电子产品了，这时分家长再来操控，就需要花费好几倍的精力了。所以，在孩子越小的时分，爸爸妈妈越要把好关，让孩子养成杰出的习气，比及孩子长大了，才不会对电子产品上瘾，爸爸妈妈也才干逐渐地甩手让孩子做好自我管理。

孩子玩手机的影响

1.厌学心境杰出：沉浸于手机中的虚拟国际，不肯上学，不肯做功课。

2.繁殖孤独感和自卑感：许多孩子专心扑在手机上，形影不离，重视手机上的东西，不肯跟家人、同学沟通，不利于爱情的沟通；触摸到间隔自己悠远的东西，更简单繁殖自卑感。

3.睡眠不足：晚上不睡觉，抱着手机玩到清晨一两点，形成睡眠不足，影响第二天的日子组织。

4.焦虑和郁闷：孩子由于长时刻玩手机，心境问题也会杰出，被他人打断玩游戏时分更显得焦虑不安，被阻挠时分心境懊丧，跟爸爸妈妈呼啸发脾气。手机成瘾的儿童青少年患郁闷的危险要比一般孩子高。

5.更简单激动、操控力差：手机成瘾会更简单随同激动心境、行为，操控力也会下降，不利于孩子学习、日子中对自己的规矩认识的束缚。

怎样引导孩子不玩手机，家长要做好榜样，不要当着孩子面玩手机。有用的陪同孩子，多和孩子玩互动游戏，多和孩子玩。从家庭气氛去改动，环境影响人！渐渐转换到其它方面，培育其它的喜好喜好！