北京青少年心理咨询线上平台：蜜罐里长大的孩子特点

孩子喜爱玩手机，信任这是许多家庭里会有的现象，家长关于孩子沉浸手机这个问题，必定也是特别的头疼，即便咱们家长再头疼，也要学会控制心情，尽量想出科学可行的办法，协助孩子改进，沉浸手机的孩子家长怎么办？以下是我的主张。

沉浸手机的孩子家长怎么办

1、约好每次运用手机的时刻

这儿用的词是“约好”，不是“规矩”。每次跟孩子先约好玩手机的时刻，这样孩子赖皮，家长也有理可依，这样也能让孩子养成习气。

一般主张，3岁前的孩子，一次用手机控制在15-20分钟，4-7岁的孩子，一次不要超越30分钟，7岁以上的孩子，能够控制为1个小时，不过要提示孩子留意歇息眼睛。假如到点，孩子仍然“赖皮”不愿放下手机，大人也能够设置手机，在看了多久后，主动关闭程序。

2、爸妈做好典范

假如爸爸妈妈整天对着手机、平板、电脑看，在这样潜移默化下，孩子很难不学着做。而一旦他们体会到手机的趣味，要让他们放下就很难了。假如是作业，不得已要看手机、电脑，那能够和孩子阐明状况。假如仅仅为了看剧、玩游戏、刷朋友圈，那是否能够暂时放下手机，陪孩子玩玩游戏，读读绘本，聊聊天呢？

家长首先要削减在孩子面前玩手机的频率，增强亲子陪同的质量。有时小孩子是因为家长没有办法和她有许多的互动，觉得无趣才想玩手机，家长这时要考虑怎么供给高质量的陪同。

3、按部就班，尽早引导

经过按部就班的办法引导孩子，搬运孩子的留意力，年纪还小的孩子，爸爸妈妈多一些陪同，一同讲故事、一同外出玩耍，孩子渐渐就把手机忘在脑后了。上了初高中的孩子，纠正起来会没那么简单，爸爸妈妈需求多一些耐性，小时分不重视，要中考、高考了才来引导，习气不是一天两天构成的，亦不会立马就产生改动。

4、家长不要心软

现已沉浸手机的小朋友，切不可强硬的想一次把瘾给他戒掉，这不实际，爸爸妈妈要有耐性，在初期孩子不合作的时分，必定会有哭闹等一系列负面心情呈现。爸爸妈妈要做的便是，看到孩子的心情并接收这些负面心情，不能心软，不能大声喝止，要轻柔而坚定地对孩子表明，规矩必需要恪守。

假如孩子的反响仍然很剧烈，能够适当地把孩子阻隔一会，但爸爸妈妈要站在孩子能够看得见的当地，防止孩子有被扔掉的感觉。假如孩子的反响不是很剧烈，能够抱着哭泣的孩子，让他静静地哭一会，发泄掉自己的负面心情。渐渐地，孩子就理解了规矩该怎么恪守。

沉浸手机的孩子家长怎么办？家长要冷静下来，尽量不对孩子发火，孩子会学习到爸爸妈妈解决问题的方法，咱们要用科学、孩子能承受的方法，一点点协助孩子改进沉浸手机的问题。