北京青少年精神问题的心理治疗：家长如何与班主任沟通对孩子的教育

现在电子产品十分丰富，手机、电脑、电视机、iPad等等，这些电子产品的功用彻底，能够满意孩子的文娱需求和往来需求。假如孩子的自制力比较差，就很简略沉浸其间，无法自拔，严重影响孩子的身心健康。

家长怎么应对孩子沉浸电子产品

1、限制时刻。时长因人而异，准则是越短越好。由于孩子啊的自制力有限，一旦规矩定下来后，不能怂恿延长时刻。这个准则性必定要定好，并且守住这个规矩，这一点，学过办理学的家长都知道的办理心思学，不能放纵被办理的人，孩子也是如此，能够偶然放松一下，可是千万要守着这个准则。

2、限制场景。不同的场景，有不同的规矩。培育孩子在不同的场景下，该干什么事的良好习气和自觉性行为。这样干事才干全神贯注，心无旁骛。不然的话，很有或许心神不定，做什么工作都不能专注，导致的结果是学习的时分没有作用，玩得不高兴不尽兴，总有工作挂念。

比方吃饭的时分或许睡前一小时，或许走路的时分等情况下，彻底不允许运用电子设备，避免影响进食或许睡觉，或许安全。这些规矩，必定让孩子养成习气。能够在家里设置几个“无电子设备区”，如卧室和饭桌，一同，能够多放些合适孩子阅览的书本或许绘本。

3、供给代替计划。孩子玩电子设备，仍是由于缺少陪同和趣味。其实，电子设备上瘾，无论是大人仍是小孩，许多时分也是情不自禁，可是玩后并不感觉充分，反而感觉很空无。孩子也是如此。假如有代替计划，协助孩子寻觅趣味，孩子仍是很简略戒掉电子设备瘾的。

例如，周末的时分，能够依据孩子的喜好和喜好，带孩子去爬山、踢球、逛博物馆等，培育孩子愈加健康的喜好。其次能够常常约请孩子的好朋友一同玩，补偿孩子在电子游戏中所巴望的外交需求，或许爸爸妈妈带着孩子去游览，参与一些少年宫或许夏令营等相关的活动，不仅能扩展孩子的视界，也能添加孩子心情控制能力。

4、一马当先。爸爸妈妈是孩子的启蒙教师，也是孩子最主要的仿照目标。并且，这儿需求提示爸爸妈妈的，千万不要小看孩子，假如你自己做不到，只想体现给孩子看，孩子也是能分辩出来的。所以想让孩子远离电子产品，至少保证自己在孩子面前远离电子产品，教育孩子，首要需求教育自己。

孩子沉浸电子产品的原因

1、爸爸妈妈缺少陪同。形成孩子沉溺电子设备的原因，是由于缺少爸爸妈妈的陪同。有许多家长为了让孩子安静下来，有事可干。就会随意地把手机或许平板交给孩子，让孩子跟他们一同消磨时刻。

并且还会以为把孩子交给这种“电子保姆”，会很安全，最起码他们不会乱跑了。一朝一夕就会十分简略形成依靠，并且也不会再巴望爸爸妈妈的陪同了。

2、受心里愿望的唆使。每个人从心底都有一种愿望，小孩子更是相同。假如这种愿望，不及时地去阻止，就会变得很大。其实这种愿望心思跟蔡格尼克心思有关，便是人在竭力想要做某些工作的时分，会极为巴望，并且有的时分由于缺少自控力，所以才会继续地去做。

3、爸爸妈妈没有及时管束。爸爸妈妈在孩子玩游戏的时分，没有及时管束。给的随意，玩的随意，就会使其缺少规矩认识。自我束缚的行为更不会建立起来。在遇到了好玩电子设备，就会变得一发不可收拾，而形成了沉溺行为。

孩子沉浸电子产品的损害

1、孩子会变得不爱考虑。电子产品最大的特点是快反应，点一下手机，内容、图片、信息、声响就会主动灌输到大脑里去。一旦孩子支付较低的本钱就能取得满意，他就会习气简略直白的互动，他就没有精力去深度考虑。

2、孩子干事更没耐性。过早触摸手机带给孩子一种过错的认知：一切事物是点一下就立刻有的。这样的认知，会让孩子很难承受实际日子中慢的工作，久而久之他会变得烦躁、没有耐性。

3、孩子实在的朋友削减。手机为孩子供给了方便快捷的沟通方法，也让孩子失去了更多直面沟通的时机。有多少孩子，在网络世界能说会道，老友成群，回到实际却少言寡语，不善外交。还有的孩子由于对手机的依靠，让手机占有了日子的大部分空间，乃至疏忽了身边的人和事。