在线青少年心理咨询：青少年胆小不自信怎么办

能够说，在这个全民智能化的时代，手机的功用现已强壮到足以让全民垂头。更何况那些还没有成年，仍旧缺少判断力和自制力的青少年。要知道手机里边的内容丰富，游戏繁复，音乐美丽，这些无一不在影响着孩子的感官。面对手机的引诱，家长应该怎么正确引导孩子正常运用手机呢？

青少年沉浸于手机怎么办

1、谢绝过早的给孩子买手机，学生的主要任务便是学习，过早的给孩子买手机，弊大于利，孩子拿手机的主要用途便是便利随时联络爸爸妈妈，并无他用，为了防止孩子沉浸手机，无论是从学习方面，仍是身体健康方面，不主张家长过早的给学生买手机。

2、杰出的交流，让孩子远离手机，跟孩子杰出的交流是要害。家长不要看到孩子玩手机的时分，就大发雷霆，怒骂孩子，这样只会让作业变得更糟糕，而是要对孩子耐心肠劝慰和按部就班的引导。

3、建立好奖惩制度，家庭拟定运用电子产品的规矩后，家长和孩子能够互相监督，都要遵照执行。当爸爸妈妈违背规矩时，也要承受赏罚，以建立孩子的规矩认识。当孩子遵守规矩时，爸爸妈妈要及时给予鼓舞。恰当时分能够用奖赏去鼓励孩子遵守规矩。

4、营建气氛，做好典范爸爸妈妈自己也要削减玩手机的次数，尽量做到不在孩子的面前玩手机，而是看书和作业，发明杰出的家庭文化气氛。自己做好典范的一起，也能够让正能量的人成为孩子的朋友。

青少年沉浸于手机的原因

1、不良的亲子联系超越一半的孩子沉浸手机瘾是由于亲子联系欠好。许多家长忙于作业而疏忽了孩子的心里需求，致使孩子发生孤单苦闷、郁闷内向、胆怯孤僻等性情和心思。由于实际中无处诉说和宣泄，孩子就沉浸于网络或游戏这个精力避难所。

2、品格要素，手机成瘾与个别本身的品格特质有关。多项研讨标明，具有担忧性、焦虑性、孤单倾向或感觉寻求高级品格特质的未成年人更简单成为游戏成瘾者。这一类孩子性情较为内向孤僻和灵敏，在学习、日子中更简单呈现心思危机，且常伴有焦虑、惊骇等不良心情。所以具有这类品格特质的孩子更简单由于逃避实际而沉浸游戏。

3、人际联系，缺少伙伴支撑的孩子更简单呈现手机成瘾的问题。假如在实际日子中缺少安稳、密切、良性的伙伴联系，爱与归属感的需求难以满意，那么孩子们就很有或许将自己关闭在虚拟国际中。整体而言，青少年的手机成瘾主要是源于身心的损害、自我调控力较差、处于缺少爱和“高压”环境家庭等要素。

4、爸爸妈妈在家频频运用手机咱们常说孩子是爸爸妈妈的镜子，你做什么他就学什么，这便是身传身教。假如你常常在家里打电话、发短信、玩微信、或许打游戏、看电影，那么八成孩子也会对手机发生爱好并期望从手机中取得满意。

青少年沉浸于手机的体现

心情方面，孩子呈现浮躁易怒。比方，平常一般他能承受的情绪，现在不能承受了。只要是需求他停下手机来完结的事，他都很恶感，随意一句话，他都会与家长反着干，随意一句话都会激怒他。

学习方面，开端厌学，不愿意学习，也不愿意去上学。从前一个好学的孩子，忽然由于手机而变得不喜爱阅览，不喜爱做作业，更不喜爱自己去应战作业外的学习，就连教师安置的作业也是随意乱做，没了从前的专心与尽力。