北京青少年想找心理医生：高三学生沉迷手机怎么办

高三是孩子学习的重要时期，这个时分孩子应该把一切的精力都放在学习上，而不是放在手机上，假如孩子专心只想玩手机，而疏忽了学习，那么就很或许导致他们的成果急速下降，究竟人的精力是有限的。那么高三学生沉浸手机怎么办？

高三学生沉浸手机怎么办

1、活跃交流，耐性劝慰

孩子状况欠好家长着急在所难免，可是在劝诫孩子的时分也要留意方法。能够先和孩子交流一下最近的心思状况，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的主张。不要一味叱骂，更不要对孩子说许多丧气话，这样反而会拔苗助长。

2、约法三章，做好监督

许多孩子虽然现已高三可是自制力依然很弱，这时分就需要家长多监督多提示。能够和孩子约定好每天的学习时刻和放松时刻，然后家长从旁监督，一旦超时就及时提示。

3、多鼓舞

家长在监督提示的一起，也要给孩子一些鼓舞。高三学生群面对的压力远比幻想的大的多，眼看着间隔高考的时刻越来越近，自己的状况却很差，心里也会饱尝摧残。所以家长能够多说一些鼓舞的话，让孩子重拾决心，活跃调整自己的状况。

4、假日陪孩子多出去逛逛

高中生自身的学习使命是十分艰巨的，十分困难放假难免会使用各种假日来玩手机。作为家长，就算作业再忙再累，也要抽时刻陪孩子多出去旅行、散散心。当孩子才智到外面更广阔的国际，也会对手机里的游戏不再那么痴迷了，究竟经过和家人的旅行，让孩子能够体会到日子除了手机游戏外，还有更丰厚的日子值得自己去寻求。

高三学生沉浸手机的损害

1、浪费时刻

首要问题没说孩子什么时分开端玩。假如他们晚上10: 30到家，玩一个半小时手机也不会太久，但我知道有些校园的走读生现已在8: 00或9: 00放学了。假如有，那孩子每天晚上玩手机三个小时，高中三个小时是什么概念？假如你在这三个小时内睡着了，你会精神饱满，第二天学习也不是浪费时刻。但是，假如你花三个小时玩手机，这种浪费时刻在高中真的很奢华！

2、失掉能量

让我们做一个简略的比较，你孩子的同学挑选住宿。依照我省重点高中的作息时刻表，学生晚上10点放学，10点40分睡觉。正常情况下，他们肯定能够在11点前睡觉。而你的孩子此刻还在玩手机，假如真的12点就睡着了，每天应该比同龄人少歇息一个小时。现已被严峻掠夺睡觉的十几岁的孩子，现在被掠夺了一个小时。一整天的疲惫不能靠歇息来缓解。久而久之，睡觉缺乏会带来越来越多的影响，失眠、失眠质量差、记忆力下降、精力缺乏等等。

3、繁殖孤独感和自卑感

许多孩子专心扑在手机上，形影不离，重视手机上的东西，不肯跟家人、同学交流，不利于爱情的交流；接触到间隔自己悠远的东西，更简单繁殖自卑感。

高三学生沉浸手机怎么办，家长应该活跃和孩子交流，耐性的劝导孩子，为孩子剖析其间的利害，然后才能让孩子对手机有一个正确的认知，自发的远离手机。