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青少年心理咨询聊城:怎么让孩子戒掉手机

更新日期:2023-05-08 15:09:57  来源:郭利方心理咨询

导读让孩子集中注意力,可行的训练方法:1、对孩子的不当行为进行正向的纠正;2、解决孩子的冲动性,逐步培养孩子的正确认知;3、引导孩子关注周围事物,在各种认识活动中培养孩子的注意力;4、在游戏中培养孩子的注意力;5、家长和孩子一起制订合理的时间安排;6、良好的环境对于培养孩子的注意力也很重要。怎么让孩子集中注意力的方法1、行为训...

让孩子集中注意力,可行的训练方法:1、对孩子的不当行为进行正向的纠正;2、解决孩子的冲动性,逐步培养孩子的正确认知;3、引导孩子关注周围事物,在各种认识活动中培养孩子的注意力;4、在游戏中培养孩子的注意力;5、家长和孩子一起制订合理的时间安排;6、良好的环境对于培养孩子的注意力也很重要。

怎么让孩子集中注意力的方法

1、行为训练,即对孩子的不当行为进行正向的纠正,树立其正确的行为方式,如戒除频繁的小动作,保持正确的坐姿等,可以从行为上对孩子进行初步的规范。

2、认知训练,主要目的是解决孩子的冲动性,逐步培养孩子的正确认知,了解自己的行为可能产生什么样的后果,从而在自己的主观上克制不当行为。

3、引导孩子关注周围事物,在各种认识活动中培养孩子的注意力。生活是丰富多彩的,家长要有干预意识,带着孩子用手触摸、用眼观看、用耳朵聆听等方式来感知周围的世界。孩子是个鲜活的主体,家长要调动孩子的参与感,不要让孩子像个木头人一样任凭大人伺候。

4、家长用自己的游戏力去参与孩子的世界,这样他们就更能专注的玩游戏。投入的玩也是注意力集中的一个表现,在游戏中培养孩子的绝不仅仅是注意力的集中。

5、家长和孩子一起制订合理的时间安排。在孩子对时间观念还很模糊的时候,家长要有意去引导孩子感受时间。可以和孩子一起制订每天的任务安排,借助一些打卡表格,把学习当成游戏一样,这样不但能提高孩子想要“完任务”的积极性,也能让孩子在“做任务”的时候集中注意力。

6、在一个安静的有氛围的环境中,孩子是很容易与这个环境融为一体的,至少可以在这个环境中持续做自己的事情。所以一个良好的环境对于培养孩子的注意力也很重要,家长在家里要给孩子提供这样的环境。

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