北京青少年医院心理门诊：男孩一年级上课不认真怎么办

舞蹈这项艺术是不分性情的，合适所有人，许多人在晚年的时分才开端学的舞蹈，相同能够跳的很美丽；只不过不同品种的舞蹈合适不同的人群，最为重要的仍是个人喜爱。

男孩学舞蹈选什么舞种

1.拉丁舞

许多人以为拉丁是女孩儿的专利，觉得男孩跳拉丁有点娘，其实不然。拉丁是柔中带刚，需求很强的发力，并且很能打造孩子的阳刚之气，练习小孩的慵懒。长期练习拉丁舞的男孩子与同龄的其他男孩子比较，不但在形体更挺立，他们在气质上也更高雅，具有阳刚之气。

2.街舞

街舞归于一种大众化的舞蹈，十分的酷，更简单让男孩子孩子提起学街舞的爱好。并且街舞风格一般较为愉快洒脱，长期练街舞的男孩愈加生动、英俊、阳光，能够培育小孩儿达观开畅的性情。

3.爵士舞

爵士舞是一种短促又富动感的节奏型舞蹈。男生做出来的动作比许多女生更有爆发力，有一种异样的美感。国外的好Dancer，大师级其他都是以男生居多，那些爆发力和舞蹈力度强的风格都很合适男生学习。舞属一种中低强度的有氧运动，有必定的减肥成效，一个小时运动后耗费全身脂肪的效果。

男孩学舞蹈的利害

利：

学舞蹈舞十分有助于肌肉线条刻画，它和一般的健身运动重视力气练习不同，练习时重视身体的拉伸，但又不乏力气，所以学舞蹈的男孩的肌肉线条都是纤长又有美感的。

学舞蹈的男生，大都比同龄的男生显得大方、灵敏，骨胳与身型也比同龄男生生长得好。

弊：

舞蹈是一门深邃的学识，让很小的孩子学习舞蹈，他们更多的是仿照，假如这种仿照长期进行下去，孩子的舞蹈就不会有出息，这对孩子往后的开展是很欠好的。

零根底学舞蹈男生的基本功

舞蹈基本功有哪些动作

1、上动作

（1）擦地：一、五位、前旁后擦地；带勾、绷脚、及与半蹲组合；前后摇摆和环动；与争位、回头、压脚组合；与五位并立转组合。

（2）蹲：一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟；踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合；小涮腰、横拧组合；各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步。

（3）腰：前后胸腰、前后、大腰；疗腰、大技步、卧点；双跪后腰、单腿后腰；大涮腰探海曲折；风火轮。

（4）单腿蹲：前、旁、后、带勾脚；单腿带端掖腿；带迈移、前旁后、摇摆加半蹲；与单腿变身组合。

（5）小踢腿：一、五位前、旁、后、小踢为25度；带点地小踢腿；前后摇摆、单腿变身。

（6）大踢腿：前穷、后大踢腿；前腿接后腿、后腿接前腿；旁腿接拔腿；踢腿接摆腿、接探海；旁腿接立身射燕；踢紫金冠；片蹁、盖腿。

（7）操控：前、旁、后吸伸腿、半、全环动，立身射燕、大射燕、探海，搬前、旁、后腿。

2、下动作

（1）大踢腿：原地、踢前、旁、尼腿、进行式；紫金冠；中速行踢前、旁腿。

（2）操控：前旁后，吸伸抬、半环动；大射燕、探海。

（3）腰：单跪下腰、单腿后腰；慢、快涮腰；卧云；风火轮。

（4）翻身：踏步翻身、正反、上步翻身；又点翻身3——5个。

（5）大跳：错步级跳、错步射燕；错步级跳、错步射燕；错步撩跃、错步腾空。

（6）中跳：一、二、五位跳；变位跳、穿插跳。

（7）五跳：一位、二位、变位跳、五位换脚跳；小射燕跳；变身跳250度腿探海跳。7、转：平转2——3个；斜线平转：8个。