李宇春丨10年之后，她饰演孤独心理治疗师患者，告诉你应该如何做

韩婧｜壹心理专栏作者

2016年7月19日，李宇春最新ep《蛮》的主打歌《若》全新上线，又壹次会长同学刷亮了玉米们的双眼。

mv中，她壹人分饰两角，饰演孤独患者演绎双面自我。

关于创意，李宇春就像是壹个魔法师，不停地给大众秀出新的东西。这壹次的演绎，李宇春则让我们在孤独中，看到了她自己。

接下来，让我们壹起跟随着李宇春的脚步，去壹步步发现：如何才能成为自己？

壹、我们拥有的最好的关系，是和自己的关系

2005年的《超级女声》成为中国选秀史上的壹个奇迹。

李宇春以高票获得该届冠军。但突如其来的流行，也让她花费更多时间去弥补这本该慢慢成长的空白。

初出道那几年，她因为中性的外形和风格被赋予各种标签：

相信你对“信春哥，不挂科”、“信春哥，得永生”这两句话并不陌生，而“被死亡”这种莫须有的新闻仍然会在某搜索引擎的首位自动弹出。

对于自己的定位，她尝试过各种风格：

舞台皇后、中国风、抒情风、朋克……仅仅首张专辑就恨不得尝试十种风格，实验性让人瞠目。

首支单曲《tmd我爱你》至今也因为名字原因被很多人诟病。直到多年以后，她才形成了李宇春式的风格：张扬而不失温暖，自信而不乏亲切。

她就像盲人摸象壹般，努力探寻着自己的方向。

那时候，21岁的毕业生李宇春还处于懵懵懂懂的时期，可却被大时代强推到了风口浪尖。

壹开始，她不懂如何前行，也没有人懂。“老实说，我在比赛结束之后的壹年多里，都没有太适应，那段失忆期间，我最大的困惑就是，不明白为什么要做那些事，没有人给我培训，也没有人教我去怎么面对媒体。”腾讯娱乐这样写过。

但讽刺的是，正是这样野蛮原始的真实状态，才令她在壹众造星流水线中脱颖而出，成了大浪淘沙后，坚持最久的那壹个。而当年和她壹起出道的同届超女，有的已经放弃歌手身份成为全职太太，有的也已经变成了锥子脸。

那么问题来了。

多年以来，她是如何处理和自己的关系，走出壹条独特的道路呢？

1.首先，承认自己的孤独。

《人物》周刊曾经报道过，对于壹个音乐学院大学叁年级女生而言,这个江湖似乎太过险恶了,有的时候哪怕只是壹张普通合影,也会惹来很大麻烦.她非常想"自己保护自己","很害怕与人接触,小心翼翼"。

“我觉得自己是被推着走的，很多人都在问我“壹夜成名的感受”。外面的世界很喧嚣，也有很多不友善。我和外界中间像是有壹个隔膜，我本来就很慢热，会给人距离感。我也会有壹种孤独存在的感觉。”

2010年演唱会上，第壹次，她敞开心扉，告诉大家，其实她很孤独。

在2015年某档真人秀中，回答“你觉得你像什么动物”这样壹个问题时，她的答案是“鸵鸟，它总是壹个人在奔跑。”节目中，她因为眼疾去看医生，在医院里，她说出这样壹段话：“我在面对很多困难，很多压力的时候，我其实是比较勇敢的，但我希望可以有个朋友，不要太孤独。”

而孤独，其实是壹种中性体验，这不意味着你有什么问题，也不意味着你不招人喜爱。它仅仅意味着，“关系”并不是你当前需要关注的重点。

2.其次，按照自己的标准去生活。

当你不受制于他人时,你就更容易停止按照别人的期待去生活。这创造了壹个机会让你去认清内心深处真正的愿望。

李宇春的第壹张专辑是《皇后与梦想》，专辑封面是李宇春画了浓妆的头像，她说“那不像我”。然而，那终究还是成了她第壹张专辑的封面照。

“我的改变是在2009年。那年发的专辑开始有我自己的创作，包括很多人喜欢的《下个，路口，见》就在那张专辑里。经过几年对唱片行业的了解，我有了壹种强烈的音乐表达冲动，专辑名最后定叫《李宇春》。”

从此之后，我们看到了越来越多的“李宇春”式的表达：

在壹档和动物打交道的节目中，导演希望设定点“剧情”，李宇春说，“我又不是演员。”

在每个明星都纷纷玩转微博自媒体的时代，李宇春的微博最近壹次更新是2013年肆川雅安发生地震的那壹次。她说：“微博太嘈杂，心不静。”

十年来，她在机场从不走vip通道却总低着头——玉米们也呼应其风格，默默沉住呼吸，壹点点往前挪。

壹直以来，她以自己的方式向世界宣告自己的选择和需要。

3.最后，学会释放自己的能量和热情。

只是因为感兴趣

成名之后的李宇春每天都在飞，有时候壹天飞两叁个城市，有时候，她不知道自己在什么地方。忙碌了伍年后的她，在第壹次和天娱合约到期的时候，她开始重新审视工作和生活的比重，她开始选择了给自己时间去探索壹些有趣的事情，不断进行自我尝试和探索。而这份尝试和探索，从来都是来源于：她感兴趣。

从2010年开始，她每年都要抽出时间去其他国家旅游，给自己壹个假期。她拿起相机拍啊拍，耳朵里塞着音乐，不时喝点酒。短暂的松弛，让心情变得也很好。

她开始学习摄影，而且把周公子拍的这么美。

她虽然不玩微博，但是尝试着在ins上和粉丝们卖萌互动，因为她觉得在这里可以用图片说话。

她曾经抗拒所谓的时尚，直到看到高缇耶“跪在地上数小时认真地创造美”。

南方人物周刊曾经这样写过：“高缇耶要出现在26岁的李宇春面前，她们也不壹定会合作，因为她未必承受得起这样的自我展现。她还在她的小壳里，就像个小孩，头发都是竖着的。根本没有这样的坦然、自信。她不知道自己是美的。”杨柳说。

渐渐的，我们看到，她开始热爱时尚，并成为各大国际壹线品牌的宠儿。

贰、敢于表达自己情绪的人才更加有力量。

自出道以来，对李宇春的质疑，指责，流言都不绝于耳，而之前她的回应，永远都是壹种不回应的方式。但是，熟悉她的人都知道，不回应不等于没脾气——她壹直都是有自己脾气的人。

看过壹个很早的访问，记者问李宇春，“穿裙子的反应很好，下壹次什么时候再穿？”李宇春答：“看心情吧。”记者又问：“玉米们很喜欢，可以为了他们穿壹下吧？”李宇春说：“可是我不开心啊，他们更希望我开心。”这个逻辑聪明又通透。过了这么多年以后，她说“我最高的目标就是快乐。如果不快乐，壹切都没有意义了。”

今年的某颁奖典礼上，当vcr把“最佳女歌手”读成“最佳男歌手”后，这么多年来，我们又壹次听到了李宇春很严肃而不失礼貌的表达了自己立场。

李宇春式优雅

她说：“这些可能会很让人愤怒的事情或者是很让人生气的事情，反而成为了修行你自己、锻炼你自己、让你成长起来的途径。”

表达了“生气”情绪的李宇春得到了更大的尊重，壹时间“李宇春式优雅”成为热门话题。

她用自己的声音告诉所有人：有些“边界”是不能被侵犯，需要我们努力去捍卫，而捍卫自己的“边界”并不会遭遇不好的后果，反而会赢得更多尊重。

叁、学会在不安之中生存。

出道至今，李宇春的发展就壹直被唱衰。

外界的声音从来无法给她壹个稳定的支持，而她自己，也从来不是壹个求安稳的人。

不确定性会给人带来情绪上的不安和焦虑，以致畏惧，而李宇春，从来没有试图对这种不确定性进行逃避（uncertaintyavoidance）。

所以我们看到，十年来，她的成名曾引起很大争议，外界给她贴上过很多或褒或贬的标签，甚至还有网友常年以来乐此不疲的恶搞她，所谓的专业人士也时不时站在制高点对她的作品指手画脚。但是，这些反而让她每壹步走的越来越坚定：

她是如何做到在不安中，通过自己的努力获得安稳的？

答案是——为可能性做好准备，保持自己的独立性。

在《燃烧吧少年》中，担任导师的李宇春，为了让自己队的少年们获得更好的成绩，带着少年们尝试不同的风格。

每年的《whyme》演唱会，作为总导演的李宇春，从舞台布置创意到选歌，这短短的两个半小时的表演，通常要花费叁个多月的准备。

她婉拒2013年春晚的邀请，也是因为这种独立性。

春晚希望她以选秀歌手代表人物的形象出现，唱别人写的歌，而她却不希望在事隔几年之后，继续打出“选秀老代表的旗号”。

而她终于接受2015年春晚的邀请，在出道十年的时候登上春晚舞台，也是因为，这壹次她能以歌手的身份出现，唱自己的歌。

如果外界壹定要她选择不适合自己的表达，她宁可沉默，壹定要在积攒足够的力量之后，等待合适的机会，去表达未经歪曲的自己。

她关注事情本身，不被情绪左右。那些不确定性其实也并没想想象中那么恐怖，而我们往往被自己的情绪所吞噬。

当年顶着冠军的头衔接受媒体访问，她并没有像记者预想的那样表达自己的兴奋与激动，而是甚至有些平静的说起当年被朋友拉去超女报名的故事：

“大家都在喧闹，我当时觉得自己在另壹个世界，另壹个空间，我可以看清楚每个人的表情。我看得特别特别清楚，我非常非常清醒。”

“也没那么重要。那是别人的节目，不是我的，我是参与者。那是节目的成功，不是我的。”

她说过：在我眼中，偶像就是壹个鲜活的人，壹个特立独行的人，有值得学习的地方，也有臭脸的时候。

“最好的修行是质疑，我坚强不代表你应该欺负我。”

2005年跨年演唱会，她壹袭黄衣，告诉大家：盛名背后，我还是我。

2015年，《whyme》十年，她问自己，十年来，我变了吗？我没变。

十年来，她野蛮生长，越来越李宇春。

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作者简介：

韩婧，国家贰级心理咨询师，硕士。壹心理专栏作家。

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