总是很在意别人对我的看法怎么摆脱没主见

性别：女

年龄：17

文化程度：高中

问题描述：我总是很在意别人对我的看法，每次做一件事情，如果别人说不好我就会立马开始怀疑自己，然后按照别人的想法和思路来做这件事，感觉自己很软弱，没主见，就拿最简单的一件事来看，本来早上出去我觉得自己搭配的衣服很好看，但是到了学校只要同学说一句不好看我就会开始怀疑否定自己，渐渐的觉得也不好看了，然后再按照别人的眼光来搭配衣服

来访者需要的帮助：希望咨询师能告诉我该怎么摆脱这种心理，不再这么没主见

全部回答

发表于2016-08-2907:461#

您好，很高兴看到你对自己的问题有非常清晰的认知，也非常理解你的苦恼，当你意识到问题的时候就是改变调整自己的开始。过于在意别人的看法是源自于有自卑心理，和内心有过于完美的要求所致，那么需要了解这种状态是一直就有，还是上高中后才有的，查找原因才可以加以调解，进而摆脱这种心理，重建自信心，自己的事情自己做主。建议选择在线心理咨询师接受一对一心理疏导，一定会得到你需要的帮助。祝安!

追问请问我可以采取什么措施摆脱这种心理吗?

回答从你目前情况来看，单纯依靠自身的力量无法摆脱这种心理困扰，建议可以寻求当地心理机构，或这里在线心理咨询师的援助，一定会得到有效的帮助。

发表于2016-08-2917:442#

您好!刚刚看完您所有的描述，请问您有以上很在意别人对您的看法这一习惯大约多久了?是否记得第一次出现此现象时是在什么情境下，发生过什么事?假如您本来早上出去您觉得自己搭配的衣服很好看，那么这个时候到了学校不仅有人说不好看，还会有人说好看，这个时候，您通常会有什么感觉?还是会开始怀疑否定自己吗?

追问具体时间忘记了，大概有三年左右了吧，如果有人说好看有人说不好看，我会没有早上刚出门那么自信了，也会有点怀疑，请问我应该怎么办呢?

回答您好情况已经有三年左右了，那么这这种情况不太可能通过这样的三言两语的文字咨询就能解决的，最好是选择您感觉信任又适合的心理老师，通过适合的心理疗法走进您的潜意识去深入了解和疏导，或许会有所帮助。

发表于2016-08-3007:423#

你好，理解你的感受，你觉得自己缺少主见，容易受他人的影响，是不是?放松，人是社会性的动物，在成长过程中，本来就要观测他人的评价，并对自己的行为作出调整，这是人适应环境的一种本能;但这是一个张扬个性的时代，我们也要慢慢地去增强自信，张扬自已的个性，活出真实的我。是不是?希望我的回复能够帮助到您，祝好。

发表于2016-08-3013:584#

你好，你的问题根源是自卑，可以通过心理咨询解决你的问题。因为你的问题不是几句话就能说清楚的，建议你预约一位咨询师，付费后一对一电话沟通。

发表于2016-08-3017:475#

你好，因为你还很小，还没有长大，会有依赖，会有从众，这都是很正常的，所以，不必太在意。尤其是青春期的孩子，心理发育阶段非常需要伙伴的意见，也是伙伴效应，都是正常的。随着长大，一切都会改善。

发表于2016-08-3109:536#

您好，这和你目前的年龄是有关系的，会想的很多，在意的也很多，需要慢慢地多去找到自己的优点，让自己变得更相信一些。其实同学的看法也是每个人不一样的，其实也会有人和你的想法是一样的，所以不需要盲目的否定自己。

发表于2016-08-3116:227#

你好，我们现在这个阶段从心理方面还没有完全成熟，在意别人的看法比较常见，能够意识到自己的这方面的情况说明你的自我觉察能力很强，非常好。想要改变这样的状况很简单，首先衣服的搭配没有一定之规，每个人的喜欢都不一样，这样的事情完全可以由我们自己做主，别人说我们搭配得不好看时，我们可以用同样的态度审视对方的穿着，或者审视一下对方的哪些方面是否会有瑕疵呢?如果想要找一定是可以找到的。这叫做以牙还牙，这样的结果也许会影响关系，但是我们可以体会到对方说出这样的否定我们的话的内心想法。这就是一个学习的过程，我们可以通过实践来学会用自己的头脑来思考，而不是随波逐流。另外，在我们缺乏足够经验的情况下，听从别人的意见可以学到很多经验，就所谓踩在巨人的肩膀上我们可以少走一下弯路，这就是我们为何要学习的缘故。相信随着我们生活经验的不断丰富，你一定可以成为按照自己的想法生活的人。